It's on Me Acepta Verdades Duras, Descubre Tu Yo y Cambia Tu Vida

Opiniones de los lectores

El libro de Sara Kuburic, «It's On Me», ha sido muy elogiado por su perspicaz enfoque del autodescubrimiento y la salud mental. Muchos lectores lo consideran cercano, impactante y una fuente de consejos prácticos, aplicables a diversos grupos demográficos más allá de la generación del milenio. Combina memorias personales con consejos de autoayuda, animando a los lectores a tomar las riendas de sus vidas. Sin embargo, algunos críticos opinan que las perspectivas de la autora se centran demasiado en sus propias experiencias, lo que podría desvirtuar el enfoque de autoayuda que se pretende.

⬤ Ideas profundas y consejos prácticos para el autodescubrimiento.
⬤ Relacionable y aplicable a un público diverso, no sólo a los millennials.
⬤ Estilo de escritura atractivo que resuena con los lectores.
⬤ Contiene sugerencias para el diario y preguntas meditativas para la reflexión.
⬤ Fomenta la responsabilidad personal y el aprecio por uno mismo.

⬤ Algunos lectores consideran egocéntrico el hecho de que la autora se centre en sus experiencias personales.
⬤ A unos pocos les resultó difícil implicarse por completo al principio.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

It's on Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life

Contenido del libro:

Una guía revolucionaria para identificar la pérdida de uno mismo -esa sensación de estar a la deriva, desconectado de tu verdadero yo- y descubrir la libertad que surge de asumir la responsabilidad de cómo vivimos y en quién nos convertimos, de la mano de una psicoterapeuta existencial, columnista del USA Today y popular "Millennial Therapist" de Instagram.

Muchos de nosotros nos sentimos solos, insatisfechos o atrapados: en nuestros roles y relaciones, en ciclos de autosabotaje y malas decisiones, por nuestros patrones e intentos equivocados de sentirnos felices o de sentir algo. Según la psicoterapeuta existencial Sara Kuburic, no tiene por qué ser tan difícil. De verdad.

La respuesta está en enfrentarnos a nosotros mismos, sea cual sea nuestra versión, nos guste o no la persona que vemos reflejada en nosotros. Se trata de aceptar la plena responsabilidad de las elecciones y acciones que crean nuestra realidad. Se trata de hacernos por fin dueños de esa persona que llamamos nuestro "Yo". Se trata de darnos cuenta de que depende de nosotros resolver las dos preguntas más esenciales: "¿Quién soy?" y "¿Por qué estoy aquí? "y vivir en consecuencia.

En It's on Me, Kuburic desentraña la "pérdida de uno mismo", nos da un nuevo vocabulario para entender esta experiencia de la que rara vez se habla y ofrece herramientas que ha utilizado durante años para ayudar a sus clientes a recuperarse. La pérdida de uno mismo se hace patente cuando no nos reconocemos en nuestras acciones, palabras o relaciones; cuando perdemos de vista quiénes somos realmente y sentimos el dolor y el vacío de interpretar u observar la vida, en lugar de vivirla. Guiándonos a través de su particular proceso de autorreflexión, aceptación y descubrimiento, Kuburic demuestra que podemos

- Experimentar nuestras emociones sin sentirnos dominados por ellas.

- establecer una conexión sana con nuestro cuerpo.

- Establecer límites amorosos para definirnos y sanar nuestras relaciones.

- Despejar nuestro entorno físico y mental para crear el espacio necesario para que prospere nuestro verdadero yo.

- Encontrar sentido y propósito en un mundo aparentemente sin sentido.

Revelador y fortalecedor, Kuburic muestra cómo podemos dejar de caminar sonámbulos por las vidas que no queremos y entrar en nuestro Yo más vibrante, auténtico y significativo. Al hacerlo, desbloqueamos un profundo sentido de conexión con nuestro ser más íntimo y con los que nos rodean.