Introducción a la superación del estrés postraumático, 2ª edición

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Título original:

An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress, 2nd Edition

Contenido del libro:

El estrés traumático surge como reacción a acontecimientos vitales catastróficos. Estos sucesos pueden ir desde catástrofes ferroviarias y accidentes de tráfico hasta desastres naturales como terremotos, incendios forestales e inundaciones, y desde diagnósticos médicos potencialmente mortales hasta actos de violencia y abusos. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección psicológica común derivada de tales acontecimientos y se produce cuando nuestros recursos de afrontamiento se han visto completamente desbordados. Las hiperreacciones intrusivas, los recuerdos recurrentes, las escenas retrospectivas, los comportamientos de evitación y los cambios en el sentido de uno mismo perduran mucho tiempo después del suceso real y a menudo impiden que se restablezca o resuelva la experiencia.

Esta guía de autoayuda utiliza estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC) centradas en el trauma para ayudarle a gestionar sus reacciones ante la experiencia traumática y encontrar nuevas formas eficaces de afrontarla. Aprenderá:

- A comprender sus reacciones ante los acontecimientos traumáticos.

- Estrategias prácticas para controlar, gestionar y superar el estrés postraumático.

- Opciones terapéuticas innovadoras y nuevos soportes para dispositivos móviles.