Intimidad emocional: Una guía completa para conectar con el poder de tus emociones

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas sobre la inteligencia emocional y la intimidad, lo que lo convierte en un recurso útil para quienes buscan mejorar sus relaciones y su comprensión de las emociones. Aunque el contenido es beneficioso, algunos lectores consideran que el lenguaje es complejo y el estilo narrativo se centra demasiado en las experiencias personales del autor, lo que dificulta su comprensión.

Una visión útil de la inteligencia emocional, consejos prácticos para mejorar las relaciones, contenido atractivo e informativo, orientación clara y completa sobre las emociones, beneficioso tanto para el desarrollo personal como profesional.

Lenguaje complejo y técnico que algunos encuentran difícil de entender, estilo narrativo excesivamente centrado en las experiencias personales del autor, algunas partes del libro pueden considerarse aburridas o difíciles de asimilar.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Contenido del libro:

Las emociones vinculan nuestros sentimientos, pensamientos y condicionamientos a múltiples niveles, pero puede que sigan siendo una fuente en gran medida desaprovechada de fuerza, libertad y conexión. La capacidad de intimar con todas nuestras emociones, enseña Robert Augustus Masters, es esencial para crear relaciones satisfactorias y vivir con conciencia, amor e integridad. Con Intimidad emocional, este respetado terapeuta y autor nos invita a explorar:

Cómo profundizar en nuestra alfabetización emocional e intimar con todas nuestras emociones.

- La naturaleza de la desconexión emocional y qué hacer al respecto.

- Cómo identificar nuestras emociones, experimentarlas plenamente y expresarlas con habilidad.

- Iluminar, resolver y sanar viejas heridas emocionales.

- Diferencias de género en la intimidad y la expresión emocional.

- Pasos para lograr una mayor intimidad y profundidad emocional en nuestras relaciones.

- Orientación en profundidad para quienes se enfrentan a la depresión, la ansiedad y la vergüenza.

- Por qué desahogarse puede hacernos sentir peor y la naturaleza de una catarsis saludable.

- La diferencia entre ira y agresión, vergüenza y culpa, celos y envidia.

- Capítulos individuales para afrontar plenamente el miedo, la ira, la alegría, los celos, la vergüenza, la pena, la culpa, el asombro y todo el espectro de nuestras emociones.

No hay emociones negativas o malsanas, sólo cosas negativas o dañinas que hacemos con ellas. A través de ejemplos de la vida real, ejercicios, y una abundancia de ideas clave, Masters ofrece una guía lúcida para recuperar nuestras emociones, relacionarse con ellos con habilidad, y convertirlos en aliados - para enriquecer y profundizar nuestras vidas.