Interocepción y Regulación: Enseñar habilidades de conciencia corporal y apoyar la conexión con los demás

Opiniones de los lectores

El libro recibe comentarios positivos por su enfoque práctico de la interocepción y la regulación emocional, lo que lo hace especialmente útil para terapeutas, padres y profesores. Es reconocido por estar basado en la evidencia y ser fácil de entender, y se alinea con las perspectivas de la neurodiversidad.

⬤ Práctico, basado en la evidencia y fácil de entender
⬤ adecuado para terapeutas, padres y profesores
⬤ afirma la neurodiversidad
⬤ proporciona una gran comprensión básica de la interocepción
⬤ muy recomendado por los usuarios.

Algunos usuarios opinan que es más adecuado para profesionales y no está específicamente adaptado para padres.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Interoception and Regulation: Teaching Skills of Body Awareness and Supporting Connection with Others

Contenido del libro:

Hay cosas que muchos damos por sentadas, como saber cuándo tenemos frío o calor, hambre o necesidad de ir al baño. Pero, ¿cómo sabemos estas cosas y por qué a algunas personas les cuesta reconocerlas? La interocepción, es decir, la capacidad de identificar las sensaciones físicas dentro del cuerpo y actuar en consecuencia, es crucial para el bienestar humano.

Es la base de los hitos del desarrollo físico, como el control de esfínteres, y emocional, como la capacidad de autorregulación. Las investigaciones demuestran que el autismo suele coincidir con un sentido interoceptivo deficiente.

Este libro práctico e informativo desmitifica la interocepción y proporciona herramientas para ayudar a potenciar las capacidades interoceptivas. Resume las últimas investigaciones, explora cómo pueden identificarse las dificultades interoceptivas, sugiere estrategias para gestionar los sentimientos y las emociones y explica cómo ayudar a las personas a «sintonizar» consigo mismas.