Inteligencia física: Aproveche la inteligencia desaprovechada de su cuerpo para lograr más, estresarse menos y vivir más felizmente

Opiniones de los lectores

El libro «Inteligencia física» ofrece técnicas prácticas que conectan el bienestar físico con la salud mental y emocional. Los críticos destacan sus ideas sobre la conciencia corporal, los ejercicios prácticos y la ciencia que hay detrás de las técnicas. Muchos lo consideran beneficioso para el desarrollo personal, el liderazgo y la mejora de la salud en general, y lo describen como un valioso recurso para realizar cambios positivos en la vida.

⬤ Contiene técnicas prácticas que pueden aplicarse fácilmente en la vida diaria.
⬤ Bien documentado con una combinación de ciencia y anécdotas personales.
⬤ Fomenta el autoconocimiento y la conciencia corporal, lo que beneficia la salud mental.
⬤ Ofrece ejercicios específicos que mejoran la confianza, la resiliencia y el rendimiento.
⬤ Adecuado tanto para el desarrollo profesional como personal.
⬤ Muy fácil de leer y atractivo.

⬤ Algunos lectores consideraron que sólo habían hojeado partes del libro.
⬤ Unas pocas reseñas no destacaron ningún contra sustancial, lo que sugiere que las críticas pueden ser mínimas o subjetivas.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Contenido del libro:

Ganador del Business Book Award (Desarrollo Personal) 2020

"Utilizando nuestra Inteligencia Física podemos reforzar nuestra función cognitiva y alterar a voluntad nuestro estado de ánimo, nuestras respuestas emocionales, nuestro estrés, nuestra confianza y nuestros niveles de felicidad.» Revista HR

«Esto podría ser la próxima gran novedad». Talking Business con Aaron Heslehurst, BBC World News.

«Esta nueva e inteligente tendencia de bienestar respaldada por la neurociencia le ayudará a tomar las riendas de su cuerpo, su cerebro, sus horarios y su vida». REVISTA GLAMOUR.

«'Inteligencia física' es la última palabra de moda en bienestar». MUJER Y HOGAR

La exitosa estrategia en cuatro partes para mejorar tu rendimiento en el trabajo y en casa, de modo que puedas prosperar en un mundo ajetreado y lleno de retos, de la mano de expertos que han trabajado con empresas de Fortune 100 y Fortune 500 de todo el mundo.

¿Desearía estar más centrado y ser más productivo? ¿Le gustaría garantizar su rendimiento más seguro cuando hay mucho en juego y sus niveles de estrés son aún mayores?

La forma en que reacciona tu cuerpo en cualquier situación determina tu capacidad para pensar con claridad y tu capacidad para gestionar tus emociones. Cuando entiendes cómo reacciona tu cuerpo y cómo gestionarlo, tu inteligencia física, puedes manejar esa situación familiar estresante, la reunión decisiva y la importante presentación de negocios.

Claire Dale y Patricia Peyton han dedicado los últimos treinta años a ayudar a los empresarios a alcanzar un éxito extraordinario y una sensación de plenitud más profunda aplicando técnicas utilizadas por los mejores deportistas y artistas. Esta guía práctica contiene las técnicas efectivas que necesitas para desarrollar tu fuerza, flexibilidad, resistencia y capacidad de recuperación, para que te sientas seguro de ti mismo y totalmente preparado para enfrentarte a cualquier cosa que se te presente.

Cada estrategia paso a paso puede integrarse fácilmente en un día ajetreado y se combina con consejos útiles e historias inspiradoras de personas que han dado un giro a sus vidas gracias a la inteligencia física.

"Este libro es un contrapunto esencial a una forma mejor y más integrada de trabajar y vivir". Edward Kemp, Director de la Real Academia de Arte Dramático (RADA).

«La investigación científica unida a la experiencia práctica y a fáciles trucos para la vida hacen de la Inteligencia Física una lectura inspiradora que cambiará literalmente tu forma de andar por la vida». Dra. Stefanie Teichmann, Directora, Google EMEA.

«Este libro es totalmente brillante». Wayne McGregor CBE, coreógrafo residente, Royal Ballet.