Inquebrantable: Cómo convertí mi depresión y ansiedad en motivación y tú también puedes hacerlo

Opiniones de los lectores

El libro «Unbroken», de Jay Glazer, aborda cuestiones de salud mental, en particular la depresión y la importancia de contar con un sistema de apoyo. Aunque muchos lectores lo encontraron inspirador y cercano, sobre todo por su descripción auténtica de la lucha contra las enfermedades mentales, hubo críticas por el uso excesivo de palabrotas y la falta de atención a la ayuda práctica para los problemas graves de salud mental.

⬤ Inspirador y cercano para quienes luchan contra la salud mental.
⬤ Enfatiza la importancia de tener un sistema de apoyo.
⬤ Proporciona ideas sobre la salud mental desde la perspectiva de una personalidad muy conocida.
⬤ Un estilo de escritura atractivo y ameno.
⬤ Muchos lectores se sintieron motivados para ayudar a los demás y mantener conversaciones sobre la salud mental.

⬤ El uso excesivo de blasfemias puede resultar molesto para algunos lectores.
⬤ Algunos encontraron el libro más autobiográfico y centrado en la fama que en la ayuda práctica para la salud mental.
⬤ Críticas sobre el tono agresivo o el énfasis en la masculinidad tóxica.
⬤ Falta de profundidad al tratar temas serios de salud mental; algunos lectores consideraron que trivializaba la depresión y la ansiedad.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Unbreakable: How I Turned My Depression and Anxiety Into Motivation and You Can Too

Contenido del libro:

Hey compañero de equipo,

Todos nos enfrentamos a obstáculos: físicos, emocionales, entre las orejas. La buena noticia es que todo aquello contra lo que hemos luchado puede fortalecernos, SI SABEMOS USARLO. Mis obstáculos son la ansiedad y la depresión. Yo lo llamo vivir en el gris, y he estado sumida en él toda mi vida. Para ser sincera, es un asco. Pero también he reconocido recientemente que este mismo gris que me ha mantenido en el suelo también me ha empoderado para hacer realidad mis sueños más salvajes. Es probable que hayas superado muchos de tus propios obstáculos, pero has estado demasiado cerca del conflicto para ver con claridad lo que has logrado. Todos somos IRREBLABLES, independientemente de lo que hagamos, de quiénes seamos o de los traumas que hayamos sufrido. Sólo tenemos que admitir que no podemos caminar solos.

--Jay Glazer

Tras años de rechazo, pero con un esfuerzo constante, Jay Glazer se ha labrado una carrera como uno de los informadores deportivos más emblemáticos, ganándose un puesto en el programa Fox NFL Sunday, galardonado con un Emmy, un papel como confidente de entrenadores y jugadores de toda la liga y un papel como él mismo junto a Dwayne "The Rock" Johnson en la serie de HBO Ballers. Su gimnasio, Unbreakable Performance Center, atrae a algunos de los nombres más importantes de Hollywood, y es la sede de la poderosa organización benéfica MVP (Merging Vets and Players) que Jay fundó en 2015. MVP comenzó como una reunión semanal de salud física y mental con veteranos de combate y atletas retirados se ha expandido a siete lugares, ayudando a soldados y jugadores en la transición a un nuevo equipo.

En Inquebrantable, Jay Glazer les habla directamente a ustedes, sus compañeros de equipo, y comparte su verdad. Todo el éxito que ha cosechado en su vertiginoso viaje por el fútbol profesional, los medios de comunicación, el mundo de la lucha, Hollywood y la comunidad de guerreros militares viene acompañado de una implacable depresión y ansiedad. Vivir en el gris, como Jay lo llama, es una constante para él. Y, para poder atravesar el gris y tener éxito, Jay tiene que mantener una mentalidad inquebrantable. Con este libro, tú también puedes.

- Sé útil: ayuda a los demás y ayúdate a ti mismo en el proceso.

- Construye tu equipo: da apoyo, recibe apoyo.

- Nunca subestimes el poder de la risa: nunca te tomes a ti mismo demasiado en serio.

- Siéntete orgulloso de tus cicatrices: nuestros traumas nos convierten en lo que somos.

A lo largo de Inquebrantable, Jay utilizará sus historias, protagonizadas por algunos de los personajes más grandes, más malos y más fascinantes de la escena pública actual, para mostrar cómo camina por esta senda y cómo ha aprendido que, aunque el gris es muy real, no tiene por qué definirle. Y tampoco tiene por qué definirte a ti.