Inmune: Mantente sano y cuida tu sistema inmunitario

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Título original:

Immune: Stay Healthy and Take Good Care of Your Immune System

Contenido del libro:

No faltan consejos para reforzar el sistema inmunitario. Todo el mundo tiene una opinión, pero ¿quién puede distinguir la realidad de la ficción?

El médico deportivo Servaas Bingé nos adentra en un fascinante viaje a través del sistema inmunitario y nos explica cómo enfermamos. Traduce los últimos descubrimientos científicos sobre inmunidad en consejos claros con los que podrá optimizar su estilo de vida.

Después de leer este libro, sabrá exactamente cómo puede reforzar su sistema inmunitario mediante la dieta, la reducción del estrés, el sueño y el ejercicio. Utilizando un lenguaje sencillo, con un toque de humor y mucho pensamiento creativo, el Dr. Bingé proporciona una magnífica guía para lo más importante que puede hacer: mantenerse sano.