Indistractable - Cómo controlar tu atención y elegir tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Indistractable», de Nir Eyal, es muy elogiado por sus claras explicaciones sobre las distracciones y las estrategias prácticas para superarlas, lo que lo convierte en un valioso recurso para aumentar la productividad y la concentración. Aunque muchos lectores consideraron que les había cambiado la vida y que estaba repleto de herramientas útiles respaldadas por pruebas, algunos lo criticaron por ser algo repetitivo e innecesariamente largo.

⬤ Explicaciones sencillas y elegantes sobre la distracción y la tracción.
⬤ Ofrece consejos prácticos y técnicas respaldadas por pruebas empíricas.
⬤ Lectura atractiva y perspicaz que resuena en muchas profesiones.
⬤ Ayuda a mejorar la productividad y a comprender los desencadenantes internos.
⬤ Descrito como un conjunto de herramientas indispensables para gestionar las distracciones.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido repetitivo si ya están familiarizados con el tema.
⬤ Críticas sobre la extensión del libro y el material innecesario, que podría ser más conciso.
⬤ Mención de publicidad de productos que desvirtúa la experiencia de lectura.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life

Contenido del libro:

Te sientas en tu escritorio para trabajar en un proyecto importante, pero una notificación en tu teléfono interrumpe tu mañana. Más tarde, cuando estás a punto de volver al trabajo, un compañero te toca en el hombro para charlar.

En casa, las pantallas te impiden pasar tiempo con tu familia. Pasa otro día y, una vez más, tus objetivos personales y profesionales más importantes quedan aparcados. ¿Qué sería posible si cumplieras tus mejores intenciones? ¿Qué podrías conseguir si fueras capaz de concentrarte y superar las distracciones? ¿Y si tuvieras el poder de volverte «indistractible»? Nir Eyal, autor de bestsellers internacionales, antiguo profesor de Stanford y experto en diseño conductual, escribió el manual de Silicon Valley para que la tecnología se convierta en hábito.

Cinco años después de publicar Hooked, Eyal desvela el talón de Aquiles de la distracción en su nuevo e innovador libro. En Indistractable, Eyal revela la psicología oculta que nos lleva a la distracción.

Describe por qué resolver el problema no es tan sencillo como jurar abstinencia. La abstinencia es poco práctica y a menudo nos hace querer más. Eyal desvela el secreto para hacer por fin lo que dices que vas a hacer con un modelo de cuatro pasos respaldado por la investigación.

Indistractable revela la clave para sacar lo mejor de la tecnología, sin dejar que ella saque lo mejor de nosotros. Por qué la distracción en el trabajo es un síntoma de una cultura empresarial disfuncional, y cómo solucionarlo Lo que realmente impulsa el comportamiento humano y por qué «la gestión del tiempo es la gestión del dolor» Por qué tus relaciones (y tu vida sexual) dependen de que te vuelvas indistractible Cómo criar hijos indistractibles en un mundo cada vez más distraído Potente y optimista, Indistractable proporciona técnicas prácticas y novedosas para controlar tu tiempo y tu atención, ayudándote a vivir la vida que realmente quieres.