Improving Your Stand Up Paddleboarding: Guía para sacar el máximo partido a tu Sup: Touring, Racing, Yoga & Surf

Título original:

Improving Your Stand Up Paddleboarding: A Guide to Getting the Most Out of Your Sup: Touring, Racing, Yoga & Surf

Contenido del libro:

El Stand Up Paddleboarding es la actividad acuática de más rápido crecimiento en todo el mundo. Miles de personas lo han probado y cada año son más las que lo practican.

Es fácil dar los primeros pasos para subirse a una tabla y remar. Pero muchos quieren ir más allá, ya sea remando distancias mayores, empezando a competir, practicando SUP en el surf, utilizándolo para mejorar su forma física o aumentando su bienestar a través del yoga. Desarrollar el SUP requiere una combinación de mejora de la técnica, las habilidades, la forma física y la actitud mental.

Este libro ayudará a cualquier persona interesada en la práctica del SUP a mejorar. Muestra cómo mejorar la eficacia, la técnica, las habilidades y la capacidad física antes de explorar las diferentes formas de participar y el equipo necesario.

Sugiere que la búsqueda de la mejora continua y la superación de los retos personales del SUP pueden ayudar a entrar en el estado de flujo, que aumenta la felicidad. Repleto de fotos y secuencias de fotos, este libro proporciona tanto la inspiración como un plan para comprender cómo mejorar tus capacidades de SUP en el área que elijas.