Humanual: Manual para ser humano

Opiniones de los lectores

El libro «Humanual» de Betsy Polatin ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores que aprecian su sabiduría práctica, sus ejercicios y sus conocimientos sobre la conexión mente-cuerpo. Muchos lo describen como una guía transformadora que ayuda a las personas a reconectar con su cuerpo y mejorar su bienestar general. Sin embargo, unos pocos críticos expresaron su decepción, sintiendo que no cumplía sus expectativas.

Los lectores elogiaron el libro por su lenguaje accesible, sus ejercicios prácticos, sus profundos conocimientos y su exhaustiva cobertura del crecimiento humano y la conexión mente-cuerpo. Se considera un recurso valioso para la salud personal, el autodescubrimiento y la curación de traumas, y muchos lo recomiendan como lectura esencial tanto para los que buscan conocimiento como para los profesionales del sector.

Algunos lectores consideran que el contenido es decepcionante y no está a la altura de los elogios de otros, lo que indica que puede no ser del agrado de todo el mundo. Algunos críticos sugirieron que el libro sería más eficaz si se utilizara junto con los cursos del autor.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Humanual: A Manual for Being Human

Contenido del libro:

Cada uno de nosotros tiene un yo cotidiano que suponemos que es nuestro yo. Pero, ¿y si fuéramos más de lo que parece? ¿Y si existiera una versión ampliada de nuestro yo que incluyera no sólo los patrones habituales, las partes perdidas y la organización innata, sino también una conexión con el gran espacio centelleante del universo y las posibilidades que nos ofrece?

HUMANOUAL es un enfoque único y exhaustivo del autoconocimiento y la superación personal, que ofrece un conjunto de explicaciones y ejercicios claros, concisos y bastante sencillos para facilitar la comprensión y la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. Muchos de nosotros hemos perdido la conexión con los demás, con el planeta, con nosotros mismos y con nuestro cuerpo, lo que nos causa angustia y malestar. Pero en realidad, tenemos una gran riqueza de recursos en nuestro interior que podemos aprender a avivar y utilizar en nuestro beneficio para acceder a la salud y el bienestar. Cualquiera puede utilizar los ejercicios de este libro para la exploración y el crecimiento personal. Aprenderás:

⬤ Cómo tomar conciencia de los patrones habituales de pensamiento y movimiento que te impiden encarnar tu pleno sentido del Ser en cuerpo, mente y espíritu.

⬤ Cómo respirar a plena capacidad, con la máxima eficacia y el mínimo esfuerzo, de acuerdo con nuestro diseño inherente, que oxigena completamente su sistema para sentirse más despierto y vivo en el momento presente.

⬤ Cómo afrontar y resolver experiencias abrumadoras, y manejar el estrés que puede obstaculizar el disfrute de una experiencia rica y positiva de la vida.

⬤ Cómo despertar tu potencial inherente encontrando el apoyo de la tierra que puede llevarte a la estatura y expansión plenas, al tiempo que observas cómo el trauma y el agobio pueden interferir en este proceso.

HUMANOUAL te ayudará a aprender a utilizar lo que ya tienes dentro de ti... y a expandir todo tu potencial Aprende a hacer lo que sea que hagas con sólo un poco más de presencia en cada minuto. El libro es a la vez instructivo e inspirador.