Humano más feliz: 53 hábitos respaldados por la ciencia para aumentar tu felicidad

Opiniones de los lectores

Las reseñas de 'Happier Human: 53 Science Backed Habits To Increase Your Happiness' de S.J. Scott y Amit A. destacan en general sus estrategias prácticas y respaldadas por la investigación para aumentar la felicidad. Aunque muchos lectores lo encontraron informativo y motivador, algunos lo criticaron por carecer de contenido nuevo y tener problemas de edición y estructura.

⬤ Proporciona estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para la felicidad.
⬤ Fácil de leer y poner en práctica.
⬤ Ofrece recursos y enlaces útiles.
⬤ Muchos lectores lo encontraron motivador y útil para la mejora personal.
⬤ Buena visión general de la psicología positiva con nuevos puntos de vista.

⬤ Algunos lectores consideraron que no había nada nuevo en comparación con otras publicaciones sobre la felicidad.
⬤ Algunas partes del libro parecían mal editadas y estructuradas.
⬤ Algunas sugerencias parecieron poco prácticas o ridículas a ciertos lectores.
⬤ No todo el contenido se percibió como original o bien documentado.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Happier Human: 53 Science-Backed Habits to Increase Your Happiness

Contenido del libro:

Deja de esperar para ser feliz -- Utiliza 53 hábitos para aumentar tu felicidad hoy mismo¿Quieres sentirte un poco más feliz cada día? En lugar de esperar y desear que la felicidad te encuentre, ¿qué pasaría si:

¿Te levantaras cada mañana con ganas de afrontar el día?

¿Vivieras en un mundo en el que no te pasaras el domingo viviendo con miedo, sino que trataras cada hora como si fuera igualmente bienvenida?

¿Restar infelicidad siempre que sea posible?

No es tan difícil como parece. Todo lo que necesita es abandonar las filosofías manidas y poner en práctica hoy mismo las estrategias adecuadas respaldadas por la ciencia.

Si todo esto le parece interesante, eche un vistazo a:

Humano más feliz: 53 hábitos respaldados por la ciencia para aumentar tu felicidad.

Escrito por S. J. Scott, autor de bestsellers del Wall Street Journal, Happier Human ofrece un examen detallado de las estrategias e ideas que realmente hacen felices a las personas. Cada idea está respaldada por una gran cantidad de investigaciones sobre por qué funciona. Además, también incluye un sencillo plan de acción para convertir estas ideas en hábitos permanentes que las personas puedan incorporar a sus ajetreadas vidas.

Dentro de esta guía accesible y entretenida, aprenderá:

⬤ El papel que desempeña la felicidad en tu éxito (pista: es mucho mayor de lo que crees).

⬤ Cuáles de nuestras emociones están rotas, y lo que eso significa para ti.

⬤ 5 necesidades fundamentales que todos experimentamos a diario

⬤ 8 razones por las que la gente lucha con la infelicidad hoy en día.

⬤ Cómo identificar y utilizar las "grandes palancas de la felicidad".

⬤ Cómo la adaptación merma tu felicidad... y qué puedes hacer para combatir esa tendencia.

⬤ Qué significa realmente la Regla 80/20, y cómo utilizarla

⬤ Herramientas para comprobar tu nivel de felicidad ahora mismo.

⬤ Cómo encontrar la felicidad con los demás y contigo mismo

⬤ El secreto para eliminar los malos hábitos de una vez por todas.

⬤ Pasos inteligentes para eliminar la infelicidad de tu vida inmediatamente

⬤ 53 estrategias totalmente respaldadas por la ciencia para alcanzar un mayor nivel de felicidad hoy mismo.

... y mucho más. ¿Listo para dejar de esperar la felicidad y hacerla parte de tu vida hoy? No esperes más. Compra este libro AHORA para construir el negocio más feliz, más sano y más fuerte que siempre has sabido que podrías tener.

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