Hipermovilidad en la esterilla de yoga: Guía para la enseñanza y la práctica del yoga con hipermovilidad

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Título original:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Contenido del libro:

Este libro explora el olvidado tema del yoga y la hipermovilidad. Las personas hipermóviles suelen estar sobrerrepresentadas en las clases de yoga, pero a menudo pasan desapercibidas y reciben poca orientación sobre cómo practicar de forma que se respete la hipermovilidad. Muchos profesores de yoga han recibido poca o ninguna formación sobre cómo trabajar con esta población vulnerable.

El libro analiza qué es la hipermovilidad y ofrece a los profesores directrices generales, así como técnicas prácticas específicas para incluir a los estudiantes hipermóviles de forma segura y eficaz en las clases. Para los propios estudiantes hipermóviles hay muchas sugerencias para que la práctica del yoga sea útil y beneficiosa.

También incluye información sobre las condiciones coexistentes, la intersección de la hipermovilidad con la neurodiversidad, y mucho más, Hipermovilidad en la esterilla de yoga es el recurso de referencia tanto para los practicantes de yoga hipermóviles como para los profesores de yoga que se encuentran con estudiantes hipermóviles.