Hijas adultas de madres narcisistas: Acalla la voz crítica de tu cabeza, cura las dudas sobre ti misma y vive la vida que te mereces

Opiniones de los lectores

El libro aborda cuestiones complejas en torno a las relaciones con madres narcisistas, proporcionando ideas y estrategias de afrontamiento dirigidas principalmente a las hijas. Aunque muchos lectores lo encontraron útil y validador, también hubo críticas en cuanto a su profundidad, relevancia y enfoque para hacer frente a las relaciones tóxicas.

** Perspicaz y bien escrito, aborda temas importantes. ** Proporciona una perspectiva compasiva y familiar para aquellos con padres narcisistas. ** Ofrece estrategias de afrontamiento útiles, particularmente con respecto a los límites. ** Muchos lectores se sintieron comprendidos y validados, contribuyendo a sus procesos de curación. ** Lenguaje accesible y fácil de leer.

** Algunos encontraron el contenido simplista o repetitivo, carente de profundidad para aquellos que ya están familiarizados con el tema. ** Los críticos señalaron errores gramaticales y frases poco claras. ** Los consejos sobre cómo manejar las relaciones con narcisistas pueden contradecir otras fuentes autorizadas. ** Algunos lectores se sintieron decepcionados por el enfoque en el mantenimiento de las relaciones en lugar de considerar las opciones de no contacto. ** Críticas por pedir a los lectores que busquen materiales complementarios en un sitio web en lugar de incluirlos en el libro.

(basado en 55 opiniones de lectores)

Título original:

Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve

Contenido del libro:

¿Fuiste criado por un narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, acallar tu voz interior crítica y empezar a vivir la vida según tus propios términos.

¿Creciste con una madre controladora o manipuladora? ¿Te maltrataba emocional o psicológicamente? ¿Te hacía sentir avergonzado, rechazado o "loco"? "¿Todo giraba en torno a ella, todo el tiempo? Cuando tu madre es narcisista, puede dañar e invalidar tu sentido del yo y dejarte con una ansiedad duradera, inseguridad, dudas sobre ti mismo y una voz interna implacablemente crítica. Pero existen herramientas que puedes utilizar para avanzar en tu vida adulta con confianza. Las habilidades basadas en la evidencia de este libro le ayudarán a curar las cicatrices de crecer con una madre egocéntrica y narcisista.

Escrito por una psicóloga y experta en narcisismo, Hijas adultas de madres narcisistas ofrece estrategias de eficacia probada extraídas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctico-conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la ansiedad, fomentar la confianza, superar la autocrítica y vivir la vida que te mereces. También encontrarás montones de consejos prácticos que te ayudarán a construir relaciones sanas y de confianza.

Deja de disculparte por los fallos de los demás.

Y empieza a confiar en tu propio buen juicio.

Si usted fue criado por una madre narcisista y está luchando con los efectos persistentes de una educación tóxica, esta es la hoja de ruta que necesita para sanar el pasado y prosperar en el presente y el futuro.