Hiit: La forma más rápida de quemar grasa y perder peso (Entrenamientos, ejercicios y rutinas eficaces de entrenamiento por intervalos de alta intensidad)

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Título original:

Hiit: Fastest Way to Burn Fat and Lose Weight (Effective High Intensity Interval Training Workouts, Exercises, and Routines-

Contenido del libro:

¿Te cuesta perder peso y tonificar los músculos por mucho que entrenes? Descubre una estrategia de entrenamiento rápido para crear el cuerpo de tus sueños.

¿Te parece que tu cuerpo ideal está a mil entrenamientos de distancia? ¿Su costosa suscripción al gimnasio ha mermado su cartera pero no su sección media? Un entrenador profesional y fitness le mostrará cómo conseguir ganancias rápidas con un programa de entrenamiento por intervalos de alta intensidad bien estructurado.

En este libro, he aquí un adelanto de lo que aprenderá...

⬤ ¿Qué es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad?

⬤ Entrenamientos HIIT que puede hacer en cualquier lugar.

⬤ Un programa ideal de actividad física.

⬤ Crear un programa de actividad física.

⬤ Cómo empezar.

⬤ Rutinas de entrenamiento.

HIIT es la guía de referencia completa de la A a la Z que necesitas para entrenamientos cortos que te pongan en forma más rápido. Si te gustan las instrucciones paso a paso, los resultados rápidos y aprender de un maestro en su oficio, entonces te encantará el manual de alta intensidad de Powers.