Hierbas Occidentales para Artistas Marciales y Atletas de Contacto: Tratamientos Efectivos para Lesiones Deportivas Comunes

Opiniones de los lectores

Hierbas occidentales de artistas marciales y atletas de contacto es un recurso bien documentado que recopila 64 hierbas occidentales de uso común para el tratamiento de lesiones y dolencias relacionadas con el deporte, haciendo hincapié en la seguridad y el uso eficaz. El libro está estructurado de forma que resulte útil tanto para lectores noveles como experimentados, presentando los remedios herbales en términos accesibles. Aunque la información es valiosa, es posible que el formato de referencia no se adapte a los lectores que buscan una narración de principio a fin.

⬤ Investigación exhaustiva con casi 1800 referencias
⬤ divide el contenido en capítulos claros sobre el uso seguro de las hierbas, hierbas específicas, métodos de preparación, aplicaciones, contraindicaciones y otros recursos de investigación
⬤ hace hincapié en la seguridad y el uso responsable de las hierbas
⬤ formato fácil de usar tanto para principiantes como para herboristas experimentados
⬤ consejos prácticos dirigidos específicamente a artistas marciales y atletas de contacto
⬤ incluye un fácil acceso a las hierbas que se encuentran en las cocinas occidentales.

⬤ El formato es más de referencia que narrativo, lo que puede provocar que la lectura resulte aburrida
⬤ algunos lectores consideraron que la organización de los capítulos podía hacer que la identificación de los síntomas resultara confusa, ya que era necesario consultar varias secciones para encontrar los remedios pertinentes
⬤ carece de fotografías en color para facilitar la identificación
⬤ se percibe como algo general en lugar de específicamente adaptado a los artistas marciales
⬤ parte de la información podría considerarse obsoleta.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries

Contenido del libro:

Hierbas para contusiones, esguinces, torceduras, luxaciones, respiración, adrenalina y mucho más. La curación con hierbas es una tradición de las artes marciales desde hace mucho tiempo.

A medida que aumenta el número de artistas marciales que se entrenan en Occidente, crece el interés por las hierbas occidentales. Este libro investiga sesenta y cuatro hierbas fácilmente disponibles en Norteamérica y Europa.

Para cada hierba se analizan las pruebas de su eficacia, las pruebas de su seguridad y cómo utilizarla específicamente para mejorar el entrenamiento en artes marciales y deportes de contacto. Incluso el principiante será capaz de elegir una hierba para satisfacer una necesidad específica de entrenamiento, comprar una porción de buena calidad de esa hierba, prepararla y utilizarla con seguridad.