Heal.thy Low-Back: Libere el dolor lumbar comprendiendo la causa y la cura

Opiniones de los lectores

El libro «Cura tu lumbalgia», de Michelle Andrie, es muy elogiado por sus soluciones eficaces para el dolor lumbar. Los lectores aprecian la claridad de su redacción, las ilustraciones y el enfoque holístico que combina los aspectos físicos, emocionales y mentales de la curación. Muchos han informado de un alivio significativo del dolor y una mejora de la movilidad tras seguir los métodos de Andrie. La autora comparte su propia experiencia con el dolor, lo que tiene eco en muchos lectores. Sin embargo, algunos pueden encontrar el enfoque demasiado poco convencional o «woo woo».

Alivio eficaz del dolor, fácil de entender, ilustraciones claras, enfoque holístico que aborda la salud física, emocional y mental, testimonios personales positivos, ejercicios prácticos y orientación por parte de una autora experta. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en su estado tras utilizar las técnicas presentadas en el libro.

Algunos lectores pueden percibir los métodos como poco convencionales o excesivamente simplistas. Algunos podrían tener dificultades con el requisito de participar activamente en los ejercicios y técnicas, lo que puede considerarse una limitación para quienes esperan una solución más pasiva.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Heal.thy Low-Back: Release Low-Back Pain by Understanding the Cause and the Cure

Contenido del libro:

Michelle Andrie, renombrada terapeuta de yoga y creadora del programa Heal. thy Low-Back, ha adaptado su programa de eficacia probada para aliviar el dolor lumbar a un libro de ejercicios interactivo muy accesible.

Este libro único se basa en la experiencia personal de Michelle de liberar su propio dolor lumbar y guiar a miles de personas para que se liberen de sus problemas lumbares. Michelle cree que cada persona puede interpretar y resolver por sí misma sus problemas lumbares únicos y diversos adoptando un enfoque integral de la curación.

Este libro de ejercicios informativos guía a los lectores a través de métodos específicos de liberación miofascial, rutinas de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento, a la vez que les guía en un viaje completo para comprender las causas fundamentales de su dolor lumbar y desarrollar una práctica diaria para abordar estos problemas subyacentes.

Si sufres dolor lumbar y estás preparado para liberarlo, ¡este es tu libro!