Haz tiempo, sé presente: Meditaciones para estar aquí y ahora

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Título original:

Make Time, Be Present: Meditations to Be Here Now

Contenido del libro:

Make Time, Be Present ofrece un espacio tranquilo para centrar tus pensamientos cada día.

Con meditaciones y ejercicios que sólo te llevarán unos minutos, este diario guiado hace que la atención plena se adapte a tu vida real. Prepárate para descubrir la meditación de atención plena de forma sencilla y divertida.