Haz las paces con tu plato: Recuperación de los trastornos alimentarios

Título original:

Making Peace with Your Plate: Eating Disorder Recovery

Contenido del libro:

Robyn Cruze, una defensora de la salud mental que se recuperó de un trastorno alimentario, se ha unido a la terapeuta y amiga Espra Andrus para ofrecer una guía experta a quienes buscan recuperarse de un trastorno alimentario, a sus seres queridos y a los profesionales del tratamiento.

Esta edición revisada ofrece nuevas perspectivas e historias, enfoques actualizados sobre nutrición y respuestas a preguntas tan apremiantes dentro de la comunidad de trastornos alimentarios como: ¿Tiene cabida la palabra recuperado en el proceso de recuperación? ¿Qué ocurre con las nociones de alimentos buenos, malos, saludables y no saludables? ¿Cómo encaja en la recuperación el hecho de tranquilizarse a uno mismo en lugar de luchar contra el trastorno alimentario?

Haz las paces con tu plato nos ayuda a liberarnos de nuestros miedos, de la ansiedad y de la necesidad de control, ofreciéndonos estrategias probadas para recuperarnos y recuperar nuestro poder frente a la enfermedad.