Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiración para empezar, mantenerse conectado y continuar

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Título original:

Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiration to Get Started, Stay Connected, and Keep Going

Contenido del libro:

¿Por qué no empezar HOY mismo con Have-A-Seat Yoga(TM)?

. Es fácil empezar. Si vive en una comunidad de mayores, apúntese a una clase. Si lo hace usted mismo, compre un DVD o lea un libro.

. Estará haciendo algo por sí mismo, y todo el mundo debería hacer algo que le haga sentirse bien, física, mental y emocionalmente.

. Es para todos, así que inspírate. Este libro tiene 100 consejos amistosos y citas para empezar y mantener tu práctica.

Kelly Wislar es instructora de yoga titulada. Empezó a practicar yoga para recuperarse de un cáncer y descubrió su poder curativo. Imparte clases particulares y también en residencias asistidas y centros comunitarios, y quiere compartir la inspiración que obtiene de aquellos a los que llega. Esto es lo que opina un prestigioso neumólogo:

"Conozco los estudios de investigación que demuestran los efectos positivos del yoga en el organismo, especialmente en los pulmones y el corazón, a medida que envejecemos. He comprobado personalmente estos beneficios gracias a Kelly. Ella es inspiradora". - Dr. Achal Dhupa, M. D., FCCP.