Happy Yoga: 7 razones por las que no hay nada de qué preocuparse

Opiniones de los lectores

El libro «Happy Yoga», de Steve Ross, es elogiado por su enfoque edificante y humorístico del yoga y la vida. Los lectores lo consideran perspicaz, cercano y entretenido, y muchos afirman que aporta alegría y una nueva perspectiva de la felicidad y la espiritualidad. Sin embargo, algunos reseñadores critican el libro por sus posturas de yoga avanzadas y sus estrictas sugerencias dietéticas, que pueden no ser adecuadas para principiantes.

⬤ Estilo de escritura edificante y humorístico.
⬤ Proporciona valiosos conocimientos sobre el yoga más allá de las posturas físicas.
⬤ Fomenta la autoaceptación y la positividad.
⬤ Lenguaje accesible que resuena con los lectores.
⬤ A muchos el libro les cambió la vida y les transformó.
⬤ Adecuado para practicantes de yoga de todos los niveles e incluso para quienes no están familiarizados con el yoga.

⬤ Posturas de yoga avanzadas que pueden no ser adecuadas para principiantes.
⬤ Recomendaciones dietéticas estrictas y potencialmente extremas.
⬤ Algunos lectores opinaron que carecía de nuevos puntos de vista únicos en comparación con otros libros de autoayuda.
⬤ Críticas por sugerir que la mediación debe implicar aquietar la mente, lo que puede confundir a los principiantes.

(basado en 103 opiniones de lectores)

Título original:

Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about

Contenido del libro:

Tras estudiar yoga en la India y viajar por todo el mundo con maestros vedánticos tradicionales, Steve Ross regresó a Los Ángeles, su ciudad natal, con una visión más amplia de lo que podía ser el yoga. Se sorprendió al descubrir que las clases de yoga en casa carecían del humor, la alegría y la celebración que alimentaron sus estudios orientales. En lugar de ampliar y potenciar la alegría de ser, las clases de yoga occidentales se centraban obsesivamente en corregir las posturas corporales y desarrollar un físico perfecto. Decidido a mantener su práctica de yoga fiel al cultivo de la felicidad y el resplandor interior, Ross abrió su propio estudio de yoga y ha creado un movimiento de yoga en Los Ángeles que es, por decirlo simplemente, revolucionario.

Ross vive y enseña según su creencia de que el secreto del yoga no es obsesionarse con si tus pies están paralelos o si puedes doblarte tanto como la persona de tu izquierda, sino trascender lo serio y permitir la alegría en tu vida, tu cuerpo, tu mente y, con suerte, en tu propia práctica de yoga. Se trata de relajarse.

En Yoga Feliz, Ross revela que todo el mundo es inherentemente feliz, pero que nuestro verdadero yo está ensombrecido y oculto por las capas de preocupación que, por hábito, se convierten en nuestros pensamientos diarios. En cada capítulo, examina uno de nuestros siete mayores miedos humanos -depresión, mala salud, pérdida del amor, fracaso profesional, guerra, muerte y estancamiento emocional- y utiliza la sabiduría del yoga para explicar cómo despojarnos de estas preocupaciones para llegar a nuestro núcleo de serena alegría radiante. Al compartir su sistema de posturas de yoga, dieta, meditación, música, suplementos y filosofía, Ross ha logrado profundos cambios físicos y mentales tanto en su vida como en la de sus alumnos.

El poder de Ross radica en que se remonta a la fuente -cinco mil años de antigua sabiduría yóguica- y descodifica las abstractas ideas orientales para un público occidental. Happy Yoga no es sólo un conjunto de movimientos y hechos para consumir, es una manera de cambiar su conciencia para llevar el espíritu del yoga en cada movimiento, cada comida, cada relación, cada pensamiento y cada respiración.

Con amor y alegre abandono, Ross nos ofrece una nueva forma de practicar y vivir el yoga. El resultado es una calma profunda, una liberación dramática de la ansiedad y el dolor, y la comprensión de que realmente no hay nada de qué preocuparse.