Happiness 101 (Publicado anteriormente como When Likes Aren't Enough): Secretos sencillos para una vida inteligente y el bienestar

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, destacando su estilo atractivo, sus consejos prácticos y su sólida base en la investigación científica sobre la felicidad y el bienestar. Los lectores apreciaron su tono coloquial y el equilibrio entre las pruebas empíricas y las anécdotas. Se considera especialmente adecuado para adultos jóvenes y un recurso útil para fomentar debates en torno a la felicidad. Sólo hubo un comentario negativo sobre el estado físico del libro a su llegada, que no guarda relación con su contenido.

⬤ Atractivo y agradable de leer
⬤ ofrece consejos prácticos respaldados por la investigación
⬤ bien escrito y fácil de entender
⬤ adecuado para diversos grupos de edad
⬤ fomenta el debate
⬤ excelente equilibrio entre ciencia y anécdotas personales
⬤ orientación práctica y reflexiva para jóvenes adultos.

Una reseña menciona un daño físico en el libro a su llegada (cubierta rasgada), pero esto no refleja la calidad del contenido.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Happiness 101 (Previously Published as When Likes Aren't Enough): Simple Secrets to Smart Living & Well-Being

Contenido del libro:

¿Eres tan auténticamente feliz como parecen tus perfiles en las redes sociales? Cuando un grupo de investigadores preguntó a adultos jóvenes de todo el mundo cuál era su prioridad número uno en la vida, la respuesta principal fue "la felicidad". "No el éxito, la fama, el dinero, la apariencia o el amor...

sino la felicidad. Para una nueva generación de jóvenes adultos criados como nativos digitales en un mundo acelerado y ultraconectado, la auténtica felicidad sigue pareciendo inalcanzable. Mientras que las redes sociales muestran a menudo selfies bien iluminados y personajes digitales impecables, los jóvenes de 16 a 25 años de hoy en día luchan por encontrar un verdadero significado, conexión y satisfacción junto a sus agobiados padres.

Introducción a la felicidad aborda el siempre popular tema de la felicidad y el bienestar, pero lo replantea para un lector más joven que lucha contra la envidia de Instagram y los exámenes de alto nivel, los rechazos universitarios y los padres helicóptero. El profesor de psicología positiva Dr.

Tim Bono destila su curso universitario más popular sobre la ciencia de la felicidad en estrategias creativas, a menudo contraintuitivas, para que los adultos jóvenes lleven vidas más felices y satisfactorias. Lleno de investigaciones apasionantes, ejercicios prácticos, consejos sinceros y citas e historias de los propios jóvenes adultos, Introducción a la felicidad es una clase magistral para una generación que busca formas basadas en la ciencia y en el mundo real de sentirse un poco más feliz cada día.