Hank y Frank Aprenden a Cabalgar las Olas de la Ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso sencillo y accesible para hablar de la ansiedad con los niños. Presenta una narrativa positiva que facilita la comprensión y el control de la ansiedad, por lo que es adecuado tanto para niños como para adultos.

Es una historia atractiva que cala en los niños, incluye personajes cercanos, contenidos adecuados a la edad para hablar de la ansiedad, ofrece técnicas prácticas para la autorregulación y es bien recibido por padres y profesores.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas; sin embargo, algunos lectores pueden buscar más profundidad o variedad en el tratamiento de la ansiedad.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Hank and Frank Learn to ride the Waves of Anxiety

Contenido del libro:

Hank and Frank Learn to Ride the Waves of Anxiety surgió de un desafío mutuo con la ansiedad tanto para Henry como para Frankie. Frankie temía a la gente y los lugares nuevos, el coche y el veterinario.

La ansiedad de Henry tenía que ver más con cometer errores y preocupaciones al intentar cosas nuevas. Juntos, Hank y Frank encuentran formas de superar la ola de ansiedad y no de que la ola los supere a ellos, para poder seguir viviendo aventuras, probando cosas nuevas y conociendo a gente nueva. Aprenden que la ansiedad es inevitable, pero que sentirse desgraciado no lo es.

En este libro aprenderás a entender y a poner nombre a la ansiedad en tu cuerpo y en tu mente. Hank y su madre también te enseñarán técnicas de respiración y de conexión a tierra para superar esos momentos de ansiedad.