Hagámoslo: Cómo usar la psicología motivacional para cambiar tus hábitos y cambiar tu vida

Título original:

Let's Do This!: How to Use Motivational Psychology to Change Your Habits and Change Your Life

Contenido del libro:

Cómo utilizar la psicología motivacional para cambiar tus hábitos y tu vida.

Hagámoslo es el libro de jugadas de la motivación para cualquier tipo de cambio personal, desde perder 5 kilos hasta dar un paso adelante en tu carrera o correr una media maratón. La diferencia entre tener éxito y rendirse depende de tu nivel de motivación, es decir, de lo mucho que te importa.

En este libro positivo sin paliativos, Andy Ramage, que transformó su propia vida paso a paso, explica los distintos tipos de motivación y las herramientas que necesitas tanto para hacer un cambio como para que dure. Y luego te muestra cómo crear tu propio plan de cambio y cómo enfrentarte a todos esos molestos obstáculos del camino (no me puedo molestar, empezaré el lunes, no tengo tiempo suficiente... ).