Hacia adentro: Explorando la geografía de tus emociones

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan «Inward Bound», de Sam Keen, como una lectura que invita a la reflexión y es profundamente perspicaz, que fomenta la introspección y la exploración emocional. Aunque alabado por su calidad literaria y su visión única de la vida moderna, también presenta dificultades de comprensión debido a su profundidad y complejidad.

⬤ Perspectivas únicas sobre las emociones y la experiencia humana.
⬤ Atractivo estilo literario con una escritura inteligente.
⬤ Fomenta el autodescubrimiento y la reflexión.
⬤ Proporciona ejemplos cercanos que resuenan en los lectores.
⬤ Invoca sentimientos de calidez y comprensión.

⬤ Algunos lectores encuentran la escritura demasiado compleja y difícil de digerir a veces.
⬤ La exploración de temas espinosos puede resultar intensa para algunos.
⬤ Puede no gustar a todo el mundo debido a su naturaleza polémica y crítica de la sociedad moderna.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Inward Bound: Exploring the Geography of Your Emotions

Contenido del libro:

La autora del bestseller del New York Times Fuego en el vientre nos guía en un esclarecedor viaje a través del paisaje emocional de nuestra propia psique interior. Mediante autoevaluaciones y consejos prácticos, Inward Bound nos enseña a dominar el arte de la alfabetización emocional: cómo entender lo que nuestra mente y nuestro cuerpo nos dicen realmente a través de los altibajos de nuestras emociones.

Prestando especial atención a las emociones "negativas" como la fatiga, la depresión, la pena y, sobre todo, el aburrimiento -la enfermedad no diagnosticada que padece la mayoría de la gente "normal"-, Sam Keen nos muestra cómo los periodos bajos de nuestra vida pueden ser en realidad el impulso para el cambio más profundo y duradero. Mientras que la mayoría de las personas niegan los bajones emocionales con la esperanza de que desaparezcan, comen, beben o se tranquilizan, toman elevadores del estado de ánimo o llenan su tiempo con actividades vacías, Keen nos enseña a ver las emociones negativas como estaciones positivas en el camino hacia el autodescubrimiento.

En Inward Bound, Keen nos enseña a recuperar todo el espectro de nuestros sentimientos y encamina al lector hacia una mayor salud, intimidad, vitalidad y una renovada alegría de vivir.