Hacerse amigo de la muerte: Una guía budista para afrontar la mortalidad

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una exploración reflexiva de la muerte y el morir desde una perspectiva budista, ofreciendo estrategias prácticas para hacer frente a la mortalidad y mejorar la atención plena. Aunque es apreciado por su claridad y sencillez, algunos lectores consideraron que hacía demasiado hincapié en las prácticas budistas y que no afrontaba la muerte con la intensidad que esperaban.

Proporciona un proceso claro y elegante para hablar de la muerte y enfrentarse a ella.

Ofrece ejercicios prácticos y técnicas de atención plena, incluida la meditación.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Making Friends with Death: A Buddhist Guide to Encountering Mortality

Contenido del libro:

Basándose en el Libro tibetano de los muertos, una maestra budista «ofrece a los lectores la guía esencial para emprender el viaje de la vida y el viaje al más allá» ( Journal of Hospice and Palliative Nursing ).

En Haciendo amigos con la muerte, la maestra budista Judith Lief, que se ha inspirado en el Libro tibetano de los muertos, nos muestra que mediante la poderosa combinación de la contemplación de la muerte y la práctica de la atención plena, podemos cambiar nuestra forma de relacionarnos con la muerte, mejorar nuestra apreciación de la vida cotidiana y utilizar la aceptación de nuestra propia vulnerabilidad como base para abrirnos a los demás. También ofrece una serie de pautas para ayudarnos a reconectar con los moribundos, ya sean amigos o familiares, clientes o pacientes.

Lief destaca el valor de relacionarse con la inmediatez de la muerte como un aspecto continuo de la vida cotidiana, ofreciendo a los lectores una variedad de métodos prácticos que pueden aplicar a sus vidas y a su trabajo. Estos métodos incluyen:

- Ejercicios sencillos de atención plena para profundizar en la conciencia del cambio momento a momento.

- Prácticas para cultivar el amor amable.

- Lemas y directrices útiles para los cuidadores.

Hacer amigos con la muerte iluminará a cualquier persona interesada en aceptar su propia mortalidad. Más concretamente, el enfoque contemplativo que aquí se presenta ofrece a los profesionales de la salud, a los estudiosos de la muerte y los moribundos y a las personas que ayudan a un amigo o familiar moribundo una orientación e inspiración útiles. Les mostrará cómo fundamentar sus acciones en la conciencia y la compasión, de modo que los pasos que den para afrontar el dolor y el sufrimiento sean más eficaces.