Hacerlo todo: Deja de funcionar en exceso y conviértete en la madre y la persona que estás destinada a ser

Opiniones de los lectores

El libro «Doing It All», de la Dra. Whitney Casares, es una guía práctica dirigida a las madres trabajadoras, que ofrece consejos sinceros y reflexiones cercanas sobre cómo equilibrar la vida personal y profesional. Destaca la importancia de establecer límites, reorientar las prioridades y aceptar la imperfección en la maternidad. Las críticas destacan su atractivo estilo de redacción y sus útiles ejercicios, aunque algunos lectores señalan que puede resultar abrumador o como un trabajo adicional.

⬤ Estilo de escritura cercano y sincero.
⬤ Ofrece consejos prácticos adaptados a las madres trabajadoras.
⬤ Enfoque inclusivo que tiene en cuenta diversos factores como la raza y la clase social.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la priorización de las necesidades personales.
⬤ Contiene hojas de trabajo y ejercicios útiles.
⬤ Atractivas historias personales hacen que los conceptos sean más cercanos.
⬤ Apoya la idea de que no es necesario ser perfecto.

⬤ Algunos lectores lo encontraron abrumador o como tareas adicionales.
⬤ Ciertas secciones pueden no ser del agrado de todos, especialmente de aquellos con perspectivas neurodivergentes.
⬤ Algunas recomendaciones pueden parecer inalcanzables o poco realistas.
⬤ Requiere el compromiso de comprometerse a fondo con el aspecto del cuaderno de ejercicios.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Doing It All: Stop Over-Functioning and Become the Mom and Person You're Meant to Be

Contenido del libro:

Descubre cómo dejar de hacerlo todo y empezar a hacer lo que importa con esta guía paso a paso para vencer el agotamiento y prosperar como madre trabajadora.

En Hacerlo todo, la Dra. Whitney Casares, autora, pediatra y madre de dos hijos, comparte el plan paso a paso que desarrolló como madre trabajadora moderna para ayudarla a dejar de funcionar en exceso en el trabajo y en casa, dejar de culparse por todo lo que iba mal y empezar a vivir una vida equilibrada e intencional. Las madres trabajadoras de hoy en día están agotadas, abrumadas y simplemente atascadas. Atrapadas entre las interminables y contradictorias exigencias de la maternidad, el trabajo, la gestión del hogar y un millón y una de tareas cotidianas, quehaceres y responsabilidades, realmente lo están haciendo todo, pero sin llegar a ninguna parte. Piensan que no les quedan opciones, pero se equivocan.

La Dra. Whitney intentó hacerlo todo durante años, hasta que una semana especialmente mala la hizo arrodillarse, y entonces, llegar a una revelación: No era ella la que estaba rota, era su sistema. Necesitaba un nuevo sistema, un plan de acción que analizara directamente todos los problemas habituales de la vida de una madre trabajadora (horarios, asociaciones desiguales, falta de límites, falta de apoyo), reconociera las causas sociales y culturales que los provocaban y le diera las herramientas y la estructura que necesitaba para hacer frente al caos, encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal y empezar a vivir una vida que funcionara para ella. En Hacerlo todo, comparte ese sistema contigo, un sistema que te ayudará a priorizar lo que realmente importa y en el que todo -incluso la colada- tiene cabida. ¿Llamadas de trabajo? Sí. ¿Tiempo con los niños? Sí. ¿Tiempo para ti? Una prioridad absoluta.

Hacerlo todo incluye el plan completo paso a paso de la Dra. Whitney para lograr su vida centrada-- es decir, una vida centrada en usted-- , así como más de cuarenta ejercicios específicos, indicaciones y actividades para ayudarle a: ⬤  Crear una visión de su vida que se alinee con sus valores y objetivos y, a continuación, dividir esa visión en prioridades factibles para que pueda empezar a hacerlas realidad.

⬤  Crear una visión de su vida que se alinee con sus valores y objetivos y, a continuación, dividir esa visión en prioridades prácticas para que pueda empezar a hacerla realidad.

⬤  Implementar sistemas para hacer frente a las molestas pero necesarias "cosas que hacer" en su vida de forma rápida y eficiente.

⬤  Desarrollar la equidad en la relación con su pareja.

⬤  Crear y mantener límites en torno a las llamadas de atención emocionalmente cargadas.

⬤  Dé a sus hijos lo que necesitan para estar sanos, felices y tener éxito, sin dar demasiado de sí mismo.

⬤  Dar prioridad a su propia salud mental y bienestar emocional con la programación intencional y el descanso.

⬤  Y mucho más.

Con poderosas historias personales de madres trabajadoras reales, así como citas y extractos de entrevistas de expertos en crianza, profesionales médicos y defensores de la salud mental, Doing It All se encuentra con las madres trabajadoras donde están, reconoce los desafíos personales y sistémicos a los que se enfrentan y ofrece soluciones que realmente funcionan. Es hora de dejar de limitarse a "sobrevivir" a la maternidad. Únete a la Dra. Whitney y a miles de madres trabajadoras de todo el país y descubre las herramientas, los sistemas y el apoyo que necesitas para ser madre, trabajar y prosperar en tu vida diaria.