Habilidades vitales para un mundo roto

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Título original:

Life Skills for a Broken World

Contenido del libro:

Un marco revolucionario para vivir bien en un mundo roto, del aclamado autor y psicólogo.

¿Cómo puedo gestionar el desamor? ¿Cómo puedo afrontar la muerte? ¿Cómo puedo aprender a tolerar la ansiedad y tener esperanza?

En esta guía útil, práctica y realista para gozar de buena salud psicológica, la Dra. Ahona Guha nos muestra cómo sobrellevar la situación, prosperar y mantener la esperanza en el futuro. Combinando técnicas de diversas modalidades terapéuticas, demuestra cómo podemos desarrollar una serie de habilidades psicológicas esenciales y aplicarlas para vivir una vida más tranquila y alegre.

Habilidades vitales para un mundo roto es un soplo de aire fresco, que se abre paso entre la confusión para ofrecer respuestas sólidas, prácticas y basadas en pruebas a preguntas existenciales, grandes y pequeñas.