Gut Makeover - 4 Semanas Para Nutrir Tu Intestino, Revolucionar Tu Salud Y Perder Peso

Opiniones de los lectores

El libro sobre la salud intestinal ha recibido críticas dispares. Muchos lectores elogian su contenido informativo y sus consejos prácticos para mejorar la salud intestinal a través de la dieta. Sin embargo, algunas críticas apuntan a la falta de respaldo científico de ciertas afirmaciones y a la escasa variedad de recetas.

Proporciona información valiosa sobre la salud intestinal y la importancia de la dieta, respaldada por estudios. Ofrece consejos prácticos y recetas para una alimentación más sana, y ha ayudado a muchos lectores a mejorar su salud en general, con pérdida de peso, mejor sueño y más energía. Bien organizado y fácil de leer.

Algunas afirmaciones, sobre todo las relativas al «intestino permeable», carecen de pruebas científicas sólidas. La escasa variedad de recetas aburrió a algunos lectores. Algunas recetas se consideraron poco sabrosas y creativas. La restricción de varios grupos de alimentos es difícil de seguir para algunos.

(basado en 204 opiniones de lectores)

Título original:

Gut Makeover - 4 Weeks to Nourish Your Gut, Revolutionise Your Health and Lose Weight

Contenido del libro:

Este plan de salud intestinal de cuatro semanas transformará su cuerpo, le levantará el ánimo y reforzará su sistema inmunitario.