Guía visionaria para soñar lúcidamente: Métodos para trabajar con el estado de sueño profundo

Opiniones de los lectores

El libro «A Visionary Guide to Lucid Dreaming», de Lee Adams, recibe críticas abrumadoramente positivas de los lectores, tanto experimentados como novatos en el campo de los sueños lúcidos. Muchos aprecian la minuciosidad del autor, su atractivo estilo de escritura y la cobertura exhaustiva de diversos aspectos del sueño. Sin embargo, hay algunas voces discrepantes que consideran que carece de valor informativo.

Los lectores elogiaron el libro por su estructura fácil de seguir, su contenido perspicaz y la riqueza de conocimientos del autor sobre los sueños lúcidos. Se describe como informativo y práctico, y ofrece pasos y técnicas concretas para mejorar las experiencias oníricas. También se destacó positivamente la exhaustiva cobertura de los suplementos y la inclusión de vínculos filosóficos y culturales, lo que lo convierte en una buena referencia tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Algunos críticos consideraron que no merecía la pena comprar el libro, describiéndolo como aburrido y sin capacidad de persuasión. Expresaron su decepción, afirmando que ofrecía poco valor informativo en comparación con otros recursos.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

A Visionary Guide to Lucid Dreaming: Methods for Working with the Deep Dream State

Contenido del libro:

Una guía paso a paso para desarrollar habilidades de sueño lúcido y utilizar el trabajo con sueños para el desarrollo y la transformación personal.

- Proporciona un amplio inventario de herramientas y prácticas de nivel inicial, intermedio y avanzado para el trabajo con sueños lúcidos significativos y muestra cómo los sueños pueden moldear nuestra realidad consciente si los incorporamos a la vida de vigilia.

- Ofrece orientación para ayudarle a superar obstáculos mentales o físicos, incluidas formas de detener la parálisis del sueño.

- Examina los suplementos que ayudan a la práctica de los sueños lúcidos y aumentan la intensidad y el recuerdo de los sueños.

Los sueños son una puerta de entrada a nuestra psique. A través de los sueños lúcidos -cuando se es consciente durante el sueño- se puede acceder a la mente subconsciente e interactuar con ella para aumentar el conocimiento de uno mismo, el desarrollo personal y la transformación.

En esta guía paso a paso del trabajo con los sueños, Lee Adams proporciona herramientas y técnicas para fomentar, recordar y utilizar los sueños lúcidos para el crecimiento personal, así como para tener grandes sueños que dejen un impacto duradero. Comenzando con una visión general de la historia de los sueños lúcidos, comparte prácticas fundamentales probadas y verdaderas para empezar: prácticas para antes de dormir, durante el sueño y después de soñar.

Basándose en la psicología profunda de Jung, en investigaciones recientes de la neurociencia y en años de práctica personal de los sueños, Adams ofrece a continuación un amplio inventario de métodos intermedios y avanzados para apoyar el trabajo onírico significativo, como la técnica de los sueños lúcidos inducidos por la vigilia (WILD, por sus siglas en inglés), en la que uno se queda dormido estando consciente y transporta su conciencia activa a un estado onírico. También explora los compañeros de sueños, los símbolos de la mente inconsciente, la interpretación de los sueños y el trabajo con el lado sombrío del yo. Examina cómo los sueños pueden moldear nuestra realidad consciente si los incorporamos o incorporamos sus símbolos a la vida de vigilia. Ofrece orientación para ayudarle a superar cualquier obstáculo mental o físico que pueda encontrar, incluyendo formas de detener la parálisis del sueño. También examina los suplementos que ayudan a la práctica de los sueños lúcidos, mejoran el recuerdo de los sueños y aumentan su intensidad, como el Alfa-GPC, el 5-HTP, el Silene undulata, la Artemisa, el hongo Melena de León y la Galantamina.

Con esta guía práctica, puede encender la capacidad de su mente para despertar a sus propios sueños y reestructurar su mundo para estar más en sintonía con su yo más profundo.