Guía nutricional para embarazadas - Qué comer durante el embarazo

Opiniones de los lectores

Este libro sobre nutrición durante el embarazo ha sido bien recibido por su contenido informativo, su fácil lectura y sus recetas prácticas. Muchos lectores aprecian la experiencia de la autora y los consejos específicos para cada trimestre. Sin embargo, algunos opinan que le falta profundidad en ciertos aspectos y que no todas las recetas son prácticas o atractivas.

⬤ Informativo y completo
⬤ fácil de leer
⬤ buenas recetas
⬤ consejos prácticos trimestre a trimestre
⬤ escrito por una nutricionista experimentada que también es madre
⬤ hace accesible la ciencia de la nutrición
⬤ útil tanto para las futuras madres como para sus parejas.

⬤ Algunas recetas no son prácticas
⬤ algunos lectores encontraron la información demasiado básica o vaga
⬤ algunos nutricionistas experimentados pueden encontrarlo menos útil
⬤ un par de reseñas mencionaron problemas con la calidad de impresión del libro.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Your Pregnancy Nutrition Guide - What to eat when you're pregnant

Contenido del libro:

Basándose en más de una década de trabajo con futuras madres, la experta nutricionista Henrietta Norton le ofrece consejos claros y prácticos sobre qué comer durante la preconcepción, el embarazo y las primeras etapas de la maternidad.

Descubrirá: - Qué evitar y qué suplementos tomar - Formas de llevar una dieta vegetariana o vegana saludable durante el embarazo - Qué nutrientes son importantes en cada trimestre - Cómo controlar síntomas como las náuseas matutinas y la fatiga - Superalimentos y recetas para el embarazo y la preconcepción - Cómo proteger a tu bebé de las alergias y optimizar su desarrollo Con planificadores de comidas para cada trimestre, una práctica lista de alimentos a la que puedes acceder desde tu smartphone y con capítulos sobre preconcepción, lactancia y nutrición durante el parto, deja que Tu guía nutricional del embarazo sea tu compañera de cerca en este precioso viaje.