Guía Nutribase de hidratos de carbono, calorías y grasas

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa para controlar la ingesta de hidratos de carbono, con alimentos ordenados alfabéticamente, información nutricional y una sección de comida rápida. Los usuarios lo consideran útil para controlar el peso y hacer dieta, pero algunos señalan que está muy centrado en EE.UU. y un crítico recibió un ejemplar dañado.

Es fácil encontrar los alimentos por orden alfabético, incluye una gran variedad de alimentos, proporciona tamaños de las raciones e información nutricional, es útil para la pérdida de peso y las dietas ceto, Weight Watchers la considera la «Biblia de los carbohidratos».

Potencialmente confuso para los que no están familiarizados con los sistemas de medida americanos, un crítico recibió una copia dañada.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

The Nutribase Guide to Carbohydrates, Calories, and Fat

Contenido del libro:

NutriBase Nutrition Facts Desk Reference es una herramienta esencial para controlar el valor nutricional de su dieta. Reconocida por los expertos en salud como la mejor fuente de información sobre el valor de los alimentos, es ampliamente utilizada por médicos, nutricionistas y consumidores preocupados por su salud.

Esta segunda edición, completamente revisada y actualizada, contiene más de 40.000 entradas de alimentos genéricos, de marca, preparados y especiales, incluidas comidas rápidas y comidas de restaurante. Los listados alfabéticos incluyen la cantidad de calorías, hidratos de carbono, sodio, proteínas, fibra, grasas, grasas saturadas, colesterol y porcentaje de calorías procedentes de grasas; en resumen, todo lo necesario para analizar la dieta y la nutrición.

Las personas a dieta de todo el mundo están reduciendo el consumo de carbohidratos, y este libro es la herramienta perfecta para acompañar cualquier plan bajo en carbohidratos. También es útil para diabéticos.