Guía natural para la salud durante el embarazo y el posparto: El primer libro de médicos que aborda realmente la recuperación del embarazo

Opiniones de los lectores

El libro aporta valiosas ideas sobre la nutrición durante el puerperio, haciendo hincapié en el impacto del agotamiento de nutrientes en la salud de la mujer tras el parto. Ofrece consejos prácticos sobre cambios dietéticos y la importancia de los suplementos para mitigar los problemas posparto, incluida la depresión. Muchas lectoras lo consideraron un recurso esencial para la recuperación y el autocuidado tras el embarazo.

⬤ Recomendaciones completas y sensatas sobre nutrición y recuperación posparto.
⬤ Explicaciones claras sobre los efectos del agotamiento de nutrientes y la importancia de los cambios dietéticos.
⬤ Útil tanto para la mujer embarazada como para la puérpera, con consejos prácticos para incorporar cambios en la dieta.
⬤ Aumenta la concienciación sobre los problemas posparto que a menudo se pasan por alto en la sociedad.
⬤ Proporciona información sobre la lectura de las pruebas de laboratorio y la comprensión de las necesidades de salud personales.
⬤ Los lectores informaron de mejoras significativas en la salud y el bienestar después de seguir los consejos del libro.

⬤ Algunos lectores opinaron que el libro se centraba demasiado en cuestiones posparto, con información limitada sobre la nutrición durante el embarazo.
⬤ En algunas reseñas se criticó la postura de los autores sobre la medicación psiquiátrica, por considerar que no tenía en cuenta la complejidad de los problemas de salud mental.
⬤ Algunas preocupaciones sobre la promoción de expectativas de pérdida de peso poco realistas vinculadas al peso en la escuela secundaria para las mujeres posparto.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

A Natural Guide to Pregnancy and Postpartum Health: The First Book by Doctors That Really Addresses Pregnancy Recovery

Contenido del libro:

Tener un bebé puede y debe ser una de las experiencias más felices de la vida de una mujer. Aunque hay cientos de libros que proporcionan información sobre cómo garantizar el desarrollo de un bebé sano, pocos de ellos dedican más de unas pocas páginas a la alimentación de la propia madre durante esta etapa tan exigente física y emocionalmente.

Rara vez se habla de ello, pero las mujeres suelen experimentar una gran variedad de dolencias durante el posparto, desde depresión hasta ansiedad, dolor de espalda y pérdida de libido. Guía natural para la salud durante el embarazo y el posparto es el primer libro escrito por médicos que se dedica íntegramente a explicar a las mujeres cómo pueden prevenir los problemas posparto y alcanzar una salud óptima tras el nacimiento de sus bebés.

Entre los elementos del programa, que debe adoptarse durante el embarazo o, si es posible, antes, se incluyen la dieta, los suplementos nutricionales, el ejercicio, el equilibrio hormonal, el uso de hierbas medicinales y los medicamentos convencionales. Desarrollado por los autores en la práctica clínica, este programa tiene un historial probado de ayuda a las mujeres para evitar y superar las dificultades posparto.