Guía del principiante para ser mental: De la ansiedad a no dar ni una

Título original:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Contenido del libro:

«¿Soy normal? «.

«¿Qué es un trastorno de ansiedad? «.

«¿Funciona la terapia? «.

Éstas son sólo algunas de las preguntas que le hacen a Natasha Devon cuando viaja por el Reino Unido haciendo campaña por una mejor concienciación y prestación de servicios de salud mental. Natasha recurre a expertos en psicología, neurociencia y antropología para desmitificar todo el espectro de la salud mental. De la A (Ansiedad) a la Z (Zero F*ks Given-o el arte de tener una alta autoestima) pasando por todo, desde la imagen corporal y el género hasta diferenciar la tristeza de la depresión. Estadísticamente, uno de cada tres de nosotros experimentará síntomas de una enfermedad mental a lo largo de su vida. Sin embargo, todos tenemos cerebro y, por tanto, TODOS tenemos salud mental, independientemente de nuestra edad, sexualidad, raza u origen. En los últimos años se ha producido una explosión de concienciación, pero parece que sigue existiendo una confusión generalizada. Guía para principiantes sobre la salud mental está dirigido a cualquiera que desee mantener esta conversación esencial, escrito como sólo Natasha -con su combinación de conocimientos, experiencia personal y humor- sabe hacerlo.