Guía del hombre sobre el músculo y la fuerza

Opiniones de los lectores

El libro 'A Man's Guide to Muscle and Strength' de Stephen Cabral recibe críticas dispares por parte de los usuarios. Muchos alaban su eficacia para desarrollar músculo y fuerza, así como su contenido informativo y facilidad de aplicación. Sin embargo, algunos opinan que es demasiado simplista para quienes ya tienen conocimientos de fitness, y hay quejas sobre copias dañadas. En general, es apreciado por su enfoque directo y sus útiles regímenes de entrenamiento.

⬤ Eficaz para desarrollar músculo y fuerza
⬤ fácil de leer y aplicar
⬤ incluye fichas de ejercicios
⬤ contenido informativo con explicaciones
⬤ adecuado para principiantes
⬤ buena introducción al fitness
⬤ bien presentado con magníficas fotos
⬤ entrenamientos variados para evitar el aburrimiento.

⬤ Demasiado simplista para usuarios avanzados
⬤ algunos usuarios informaron de que recibieron copias dañadas
⬤ podría no proporcionar conocimientos profundos a quienes ya están familiarizados con el entrenamiento con pesas
⬤ se considera más adecuado para principiantes.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

A Man's Guide to Muscle and Strength

Contenido del libro:

Sus exigencias son bastante sencillas. Desea un programa de fuerza y acondicionamiento directo, sin tonterías, que se adapte a su horario y dé como resultado un físico sano, delgado y definido que le haga llamar la atención.

Estás dispuesto a trabajar, pero quieres ver resultados. Ahora puede hacerlo. En La guía del hombre para conseguir músculo y fuerza, el prestigioso entrenador personal Stephen Cabral le ofrece programas paso a paso de eficacia probada que transformarán su cuerpo.

Elija entre nueve programas de seis semanas diseñados para aumentar la fuerza, la potencia, la agilidad, la masa muscular y el acondicionamiento de todo el cuerpo. Lo mejor de todo es que cada programa puede personalizarse para adaptarse a su horario, su vida y sus objetivos.

Ejercítese en casa o en el gimnasio con más de 140 de los ejercicios más eficaces para aumentar la fuerza y moldear el cuerpo. Repleto de instrucciones detalladas, más de 300 fotografías de técnicas, variaciones de equipamiento, consideraciones de seguridad y los últimos consejos de nutrición, Guía del hombre para la musculación y la fuerza le proporciona todo lo que necesita para esculpir el físico que siempre ha deseado.