Guía definitiva de la revista Bicycling: Programas, consejos y técnicas para disfrutar del ciclismo durante todo el año

Título original:

Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide: Programs, Tips, and Techniques to Enjoy Cycling Year-Round

Contenido del libro:

Los ciclistas son un grupo apasionado.

Pero para el ciclista de carretera o de montaña medio, ha sido difícil encontrar un registro de entrenamiento básico... hasta ahora.

Bicycling Magazine's Ultimate Ride Guide, de John Reeser, es un práctico diario que no sólo incluye los datos esenciales (fecha, distancia, hora de la salida, recorrido, velocidad y comentarios personales), sino también muchos otros datos útiles y divertidos sobre estiramientos, cómo arreglar un pinchazo en menos de tres minutos, qué herramientas no deben faltar en la bicicleta y mucho más. También ofrece consejos sobre cómo entrenarse para correr una carrera de un siglo, listas de comprobación sobre cómo vestirse para ir cómodo en bicicleta y una tabla de quema de calorías para ayudarte a alcanzar tu peso ideal en la bicicleta.