Guía de supervivencia para la salud de la mujer: Una guía de supervivencia para la salud de la mujer

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su enfoque integral de la salud de la mujer, que abarca diversos aspectos como la salud mental, financiera y sexual. Los lectores aprecian las historias personales de la autora, sus consejos prácticos y la inclusión del concepto de equipo sanitario. Muchos lo encontraron motivador y educativo, lo que lo convierte en una lectura recomendada para mujeres de todas las edades. Algunos lectores señalaron que incluso los hombres pueden obtener valiosos conocimientos del libro.

Bien escrito e informativo, cubre una amplia gama de temas sobre la salud de la mujer, incluye historias personales que aumentan la relacionabilidad, ofrece consejos prácticos y herramientas, proporciona información sobre la salud financiera, fomenta un enfoque proactivo de la salud, atractivo y fácil de leer, adecuado para mujeres de todas las edades.

Algunos lectores mencionaron que está más dirigido a un público femenino, lo que podría limitar su atractivo para los hombres. Algunas personas señalaron que aún no habían terminado de leer el libro, lo que sugiere que podría ser largo para algunos.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Contenido del libro:

Como mujer, se espera que haga malabarismos con un millón de cosas, desde el trabajo hasta la familia, pasando por expectativas poco realistas sobre su imagen corporal, pero nadie parece decirle que dé prioridad a su propia salud. En A Women's Health Survival Guide - Helping You Become Your Best Self, la autora Cheryl Agranovich ofrece un manual para ayudarle a entender por qué debe hacer de su salud una prioridad. Comienza con la importancia de desarrollar una base de buena salud y parte de ahí, enseñándole cómo: crear su equipo de salud.

Tomar las riendas de su salud convirtiéndose en su propio guerrero de la salud.

Aplicar métodos prácticos y eficaces para mejorar sus hábitos de salud diarios, centrándose en la hidratación, la nutrición, la forma física y el sueño.

Cuidar tu salud mental y emocional, animándote a encontrar tus pasiones en la vida y a atender tus necesidades de salud sexual.

Y navegar por su salud financiera. Con consejos prácticos incluidos, Una guía de supervivencia para la salud de la mujer proporciona a las mujeres las herramientas eficaces que necesitan para dar prioridad a su propia salud cada día, permitiéndoles en última instancia alcanzar mejor todos sus objetivos y vivir una vida bien equilibrada.