Guía de supervivencia para la salud de la mujer: Cómo convertirse en la mejor mujer

Opiniones de los lectores

El libro es muy recomendable como guía completa y atractiva centrada en la salud de la mujer, que abarca temas esenciales como la nutrición, la salud mental, la salud financiera y la importancia de contar con un equipo de apoyo sanitario. Resuena bien entre diversos públicos, incluidos los hombres, y fomenta la responsabilidad personal sobre la propia salud. Muchos lectores lo encontraron perspicaz, motivador y práctico.

Cobertura exhaustiva de los temas de salud de la mujer, estilo de escritura atractivo, historias personales que añaden relacionabilidad, orientación práctica sobre la creación de planes de salud, y un enfoque en el bienestar emocional, nutricional y financiero. Muchos lectores lo encontraron fácil de leer y aplicable a sus vidas.

El libro está dirigido principalmente a las mujeres, lo que puede limitar su atractivo para algunos lectores masculinos. Algunos lectores señalaron que empezaron a saltarse capítulos en lugar de leerlo de principio a fin, lo que posiblemente indica una falta de coherencia.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Contenido del libro:

Como mujer, se espera que haga malabarismos con un millón de cosas, desde el trabajo hasta la familia, pasando por expectativas poco realistas sobre su imagen corporal, pero nadie parece decirle que dé prioridad a su propia salud.

En A Women's Health Survival Guide - Helping You Become Your Best Self, la autora Cheryl Agranovich ofrece un manual para ayudarle a entender por qué debe hacer de su salud una prioridad. Comienza con la importancia de desarrollar una base de buena salud y parte de ahí, enseñándote cómo: crear tu equipo de salud tomar las riendas de tu salud siendo tu propia guerrera de la salud poner en práctica formas prácticas y eficaces de mejorar tus hábitos de salud diarios, centrándose en la hidratación, la nutrición, la forma física y el sueño cuidar de tu salud mental y emocional, animándote a encontrar tus pasiones en la vida y atender a tus necesidades de salud sexual y navegar por tu salud financiera.

Con consejos prácticos incluidos, A Women's Health Survival Guide proporciona a las mujeres las herramientas eficaces que necesitan para dar prioridad a su propia salud cada día, permitiéndoles en última instancia alcanzar mejor todos sus objetivos y vivir una vida bien equilibrada.