Guía de nutrición de los Navy SEAL

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información nutricional completa y directa, especialmente dirigida a atletas y personal militar, en especial a los Navy SEAL. Los lectores lo consideran valioso por sus consejos prácticos y su enfoque práctico. Aunque es muy recomendable para los interesados en la nutrición, es posible que no aborde todas las tendencias o necesidades actuales.

Cobertura completa de la nutrición, fácil de entender, información práctica, datos directos sin dietas de moda, útil para el personal militar y los atletas, contenido bien organizado para una consulta rápida.

Puede faltar información sobre tendencias actuales como las alergias, no es adecuado para nutricionistas avanzados, algunos contenidos están específicamente adaptados a militares y Navy SEALs, lo que podría no ser relevante para todos los lectores.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Navy SEAL Nutrition Guide

Contenido del libro:

La Guía de Nutrición de los Navy SEAL se desarrolló originalmente para la Marina de los EE.UU. con el fin de proporcionar una sólida orientación sobre nutrición a una nueva generación de Navy SEALs. Las exigencias del entrenamiento físico de los SEAL son profundas, como usted comprenderá. Una ingesta nutricional adecuada le dará el combustible que necesita para seguir adelante en esos kilómetros de carreras, vueltas de natación y horas de agotadoras series de PT.

Desde la información nutricional básica hasta la orientación específica sobre cuestiones como la ingesta calórica, la elección de alimentos saludables y la hidratación, encontrará que la información presentada es una referencia útil a medida que avanza en su búsqueda de la mejor condición física. La nutrición y el entrenamiento físico van de la mano. Hay que respetar lo que se come para poder alcanzar el máximo potencial físico.

Ya sea en el comedor o preparando la cena en casa, la Guía de nutrición de los Navy SEAL te garantizará la nutrición que necesitas para mantenerte físicamente activo. Si quieres ser grande, tienes que comer grande. Y también tienes que elegir bien los alimentos.

Tanto si estás a mitad de entrenamiento como si acabas de empezar tu propia rutina de ejercicios, la Guía de nutrición de los Navy SEAL es el complemento perfecto para tu programa de entrenamiento.