Guía de la Dieta: Guía dietética de alimentos reconfortantes, dieta para el grupo sanguíneo y antiinflamatorios

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una completa guía de alimentación sana, centrada en los alimentos reconfortantes, las dietas antiinflamatorias y los grupos sanguíneos. Aunque muchos usuarios aprecian la variedad de recetas y los consejos útiles para mejorar la dieta y la salud, algunos opinan que le faltan recetas bajas en grasas o de dietas tradicionales y explicaciones más científicas.

⬤ Ofrece una amplia gama de recetas de comidas reconfortantes y dietas antiinflamatorias.
⬤ Muchos usuarios consideran que las recetas son fáciles de seguir y recuerdan a las comidas familiares tradicionales.
⬤ Ofrece consejos útiles para ajustar las dietas en función del grupo sanguíneo.
⬤ Atrae a los lectores con una interesante combinación de recetas cómodas y saludables.

⬤ Limitadas recetas bajas en grasa o centradas en la dieta.
⬤ Algunas recetas dependen en gran medida de ingredientes como la mantequilla y el pan, que pueden no resultar atractivos para quienes buscan opciones más saludables.
⬤ Carece de explicaciones científicas en profundidad sobre dietas y salud.
⬤ Opiniones contradictorias sobre la eficacia de la dieta del grupo sanguíneo.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Diet Guide: Diet Guidance from Comfort Foods, Blood Type Diet and Anti Inflammatory

Contenido del libro:

La Guía de dietas es una guía para tres planes de dieta diferentes el plan de dieta de alimentos reconfortantes, la dieta antiinflamatoria y la dieta del grupo sanguíneo.

La guía ayudará enumerando recetas de la dieta incluyendo alimentos anti inflamatorios de la dieta e ideas de la comida de la comodidad así como recetas para los tipos de sangre.

La guía de la dieta cuenta con estas secciones: Dieta de la comida reconfortante, Qué es la comida reconfortante, Recetas de desayunos de comida reconfortante, Almuerzos de comida reconfortante, Cenas de comida reconfortante, Postres de comida reconfortante, Su plan de comidas de comida reconfortante, Comer pensando en la comodidad, Resumen de la comida reconfortante A, Dieta del grupo sanguíneo, Qué dice la oposición sobre las dietas del grupo sanguíneo, Tipos de sangre, Dieta del grupo sanguíneo O, Dieta para el grupo sanguíneo A, Dieta para el grupo sanguíneo B, Dieta para el grupo sanguíneo AB, Recetas para el grupo sanguíneo, Recetas para el grupo sanguíneo O, Recetas para el grupo sanguíneo A, Recetas para el grupo sanguíneo B, Recetas para el grupo sanguíneo AB, Dieta antiinflamatoria, La dieta antiinflamatoria, Consejos para cocinar y comer bien durante la dieta antiinflamatoria, ¿Cocinas bien? y Deliciosas recetas antiinflamatorias.

Una muestra de las recetas incluidas son: Ensalada de espinacas con arándanos y pollo a la parrilla, Quinoa y alubias negras, Manzanas amarillas deliciosas al horno con nueces, Dip de verduras y queso de cabra, Pechugas de pollo a la italiana, Bola de queso con hierbas, Cazuela sencilla de jamón y pollo, Hamburguesa de queso All American Diner, Tostadas francesas al estilo tejano, Macarrones con queso All American, Chuletas fáciles de cerdo o cordero, Pastel de pastor pegado a las costillas, Pastel de ángel sencillo, Estofado de pollo y alubias, Salmón con berenjenas, Remolacha y verduras picantes, Filete con champiñones, Pollo salado y arroz salvaje, Huevos rancheros de alubias negras, Tofu de lima y cilantro y Ensalada de frutas.