Guía de ejercicio y otros actos incendiarios para gordas sin disculpas

Opiniones de los lectores

El libro, elogiado por su humor y tono motivador, fomenta la positividad corporal y el movimiento independientemente de la talla. Aborda los retos a los que se enfrentan las personas de talla grande a la hora de ponerse en forma y promueve una mentalidad más sana hacia el ejercicio. Aunque muchos lo encontraron inspirador y cercano, algunos opinaron que carecía de orientaciones prácticas y que era repetitivo en algunas partes, lo que dio lugar a críticas contradictorias.

Bien escrito y atractivo, con humor, promueve la positividad corporal y el movimiento para todas las tallas, anima a los lectores a hacer ejercicio sin la presión de la pérdida de peso, proporciona inspiración y validación para aquellos que luchan con problemas de imagen corporal.

Le faltan consejos prácticos para los lectores, algunas secciones pueden parecer repetitivas, puede que no se ajuste a las experiencias de todo el mundo y algunos lectores lo encontraron menos informativo o motivador de lo esperado.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts

Contenido del libro:

Esta guía de ejercicios empoderadora es grande en actitud, dando a las mujeres de talla grande la motivación y la información que necesitan para mover sus cuerpos y mejorar su salud.

Hanne Blank, gorda orgullosa y entrenadora personal, comprende los obstáculos físicos y emocionales a los que se enfrentan las mujeres con sobrepeso a la hora de hacer ejercicio. En esta guía única en su género, que combina consejos para hacer ejercicio con el rechazo a la gordura, Hanne muestra a las lectoras cómo elegir opciones de entrenamiento, desde WiiFit hasta deportes extremos, evitar las lesiones deportivas más comunes, conseguir una nutrición adecuada, encontrar ropa de entrenamiento de tallas grandes y mucho más.