Guía de carreras de aventura de Runner's World: Cómo convertirse en un exitoso corredor y atleta de aventura

Opiniones de los lectores

El libro de Ian Adamson está muy bien considerado en la comunidad de las carreras de aventura por su contenido informativo y ameno. Ofrece valiosas ideas, consejos y anécdotas personales, lo que lo convierte en un recurso recomendado tanto para novatos como para corredores experimentados. Sin embargo, algunos lectores opinan que carece de profundidad en ciertas áreas especializadas y hace hincapié en la necesidad de tener experiencia práctica en este deporte.

⬤ Ameno e informativo
⬤ proporciona valiosos consejos y anécdotas
⬤ gran visión general de las carreras de aventura
⬤ adecuado tanto para novatos como para expertos
⬤ incluye recursos y estrategias ganadoras
⬤ escrito por una figura respetada en el deporte.

⬤ Alguna información es superficial
⬤ puede requerir experiencia previa para una comprensión completa
⬤ las recomendaciones de equipamiento pueden quedar obsoletas rápidamente
⬤ carece de profundidad sobre estrategias específicas de entrenamiento y nutrición.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Runner's World Guide to Adventure Racing: How to Become a Successful Racer and Adventure Athlete

Contenido del libro:

Cómo convertirse en un exitoso corredor y atleta de aventura

¿Por qué deberías llevar un par de sandalias, un billete de un dólar y una antena de coche a tu próxima carrera de aventura? Encontrarás la respuesta a esa pregunta y a muchas otras en Runner's World Guide to Adventure Racing. En esta guía autorizada, Ian Adamson comparte sus secretos para el entrenamiento, las carreras, la formación de equipos, la gestión de conflictos, la prevención de lesiones, la reparación del equipo, la gestión del sueño y mucho más. Conocido a menudo como el Michael Jordan de las carreras de aventura, Adamson le ayuda a desenvolverse en cualquier tipo de carrera de aventura, desde carreras cortas de velocidad hasta expediciones de larga duración.

En esta guía encontrará...

- Planes de entrenamiento detallados para atletas recreativos y de competición.

- Consejos para correr, hacer senderismo, montar en bicicleta, remar, navegar y escalar de forma más eficiente.

- Una guía práctica sobre lo que se necesita en una tienda de artículos deportivos y lo que no.

- Secretos para reparar el equipo y las lesiones en la naturaleza.

- Los nueve alimentos favoritos de Adamson para llevar en la bolsa de la carrera. También leerás las historias humorísticas, conmovedoras y francamente escalofriantes de Adamson sobre la vida en los senderos de aventura. Desde carreras de velocidad hasta expediciones de larga duración, los expertos consejos de Adamson te llevarán a ti y a tu equipo a la línea de meta de una pieza.