Guía completa del remo de interior

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa del remo en interior, detallando su historia, técnicas, fisiología y métodos de entrenamiento. Si bien constituye un excelente recurso para principiantes y para quienes se interesan tanto por la forma física como por la competición, algunos críticos han señalado que puede inclinarse hacia el equipamiento Concept2, ofrecer demasiados detalles académicos o carecer de ejemplos prácticos de entrenamiento para remeros corrientes.

⬤ Altamente detallado y completo
⬤ presenta una visión amplia y completa del remo indoor
⬤ cubre técnica, entrenamiento, nutrición y más
⬤ bien organizado con una clara explicación de los conceptos
⬤ adecuado tanto para entusiastas del fitness como para remeros de competición
⬤ útil para principiantes con buenos consejos.

⬤ Demasiado centrado en las máquinas de remo Concept2, lo que hace temer parcialidad
⬤ potencialmente demasiado académico y clínico para lectores ocasionales
⬤ los diagramas en la versión Kindle carecen de detalle
⬤ algunos lectores lo encontraron falto de ejemplos prácticos para necesidades específicas de entrenamiento
⬤ no muy beneficioso para los remeros cotidianos.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Guide to Indoor Rowing

Contenido del libro:

Las máquinas de remo de interior (o ergómetros) eran utilizadas antiguamente sólo por los remeros de exterior durante sus entrenamientos de invierno. En los últimos veinte años, sin embargo, las ventajas del remo indoor han atraído a cada vez más usuarios, y ahora todos los gimnasios disponen de uno de serie. También es un deporte por derecho propio, con competiciones que van desde las ligas escolares hasta los campeonatos europeos y mundiales.

The Complete Guide to Indoor Rowing es el primer libro completo que se centra en esta forma única de entrenamiento de fuerza-resistencia. Claramente ilustrado a todo color y repleto de información, planes de entrenamiento, consejos y técnicas, es adecuado tanto para atletas serios como para remeros al aire libre y usuarios habituales del gimnasio, y es imprescindible para profesionales de la salud y entrenadores.

Tanto si le atraen los beneficios de la máquina de remo para perder peso como si la utiliza para entrenar a atletas de entrenamiento cruzado, este libro le ayudará a obtener lo mejor de cada sesión y, lo que es más importante, a no lesionarse.