Guía completa de nutrición para triatletas: La guía esencial paso a paso para una nutrición adecuada para las distancias sprint, olímpica, medio ironman e ironman

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa de nutrición adaptada a los triatletas, que ofrece planes de comidas detallados y directrices para distintas distancias de carrera. Los lectores aprecian sus explicaciones claras y su aplicabilidad, especialmente para los principiantes, aunque algunos encuentran abrumadores los detalles técnicos.

⬤ Cobertura exhaustiva de la nutrición del triatleta, incluyendo planes de comidas y cronometraje.
⬤ Lenguaje claro y comprensible, que hace accesibles los temas complejos.
⬤ Consejos prácticos para la nutrición antes, durante y después de la carrera.
⬤ Útil para principiantes y para los que se inician en los deportes de resistencia.
⬤ Escrito por un autor de confianza con amplia experiencia en triatlón.

⬤ Algunos lectores consideran que las secciones técnicas sobre medidas y cálculos son demasiado detalladas o complejas.
⬤ Algunos críticos desean que se preste más atención a la pérdida de peso y al establecimiento de los requisitos calóricos de referencia.
⬤ La información puede ser más de lo que algunos lectores necesitan si no tienen una mentalidad muy científica.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Complete Nutrition Guide for Triathletes: The Essential Step-By-Step Guide to Proper Nutrition for Sprint, Olympic, Half Ironman, and Ironman Distance

Contenido del libro:

La Guía Nutricional Completa para Triatletas es una exhaustiva guía nutricional diseñada específicamente para que el triatleta alcance sus objetivos en el triatlón y cruce la línea de meta con el mejor plan nutricional posible.