Guía completa de autoprotección urbana: Volumen 1

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Título original:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Contenido del libro:

Los volúmenes 1 y 2 de "La Guía Completa de Autoprotección Urbana" proporcionan información, tácticas e instrucciones paso a paso sobre una gama completa de técnicas de autoprotección.

Los libros ofrecen descripciones detalladas y fotografías de las técnicas que puedes utilizar para sobrevivir a la violencia de hoy en día, desde el nivel principiante hasta el avanzado. Cada técnica o método presenta el siguiente formato único para facilitar el aprendizaje: Sección 1: "¿Qué es? Sección 2: "¿Por qué hacerlo? ' Sección 3: 'Cómo ejecutar la técnica' Sección 4: 'Aspectos esenciales' Sección 5: 'Ejercicios específicos de la técnica' Las habilidades/conocimientos incluyen: Difusión verbal Protección de los seres queridos Primeros auxilios Cómo afrontar el miedo La ley Escapes de asfixias y agarrones Conciencia y evasión Cómo convertirse en un "blanco difícil" Cómo utilizar objetos cotidianos como armas defensivas Habilidades de lucha de pie y en el suelo Defensa con armas Cómo sobrevivir a un ataque terrorista E incluso defensa contra ataques de perros.