Guía breve Sheldon de las fobias y el pánico

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Título original:

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

Contenido del libro:

Las guías breves de Sheldon le permitirán comprender lo esencial en menos de una hora.

Para muchas personas, las fobias hacen la vida intolerable. Los miedos más comunes pueden ir desde los lugares abarrotados de gente hasta el miedo a las arañas o a la sangre, pero el mecanismo básico subyacente es el mismo: la ansiedad aguda.

Este libro examina cómo abordar tanto las fobias específicas como la ansiedad que provoca ese miedo desproporcionado, y abarca el trastorno obsesivo-compulsivo, la fobia social, el estado de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico con agorafobia.