Guía breve para una larga vida

Opiniones de los lectores

El libro «Guía breve para una larga vida», del Dr. David Agus, es una guía concisa y práctica para mantener la salud y la longevidad. En general, los lectores aprecian sus consejos directos, su estructura organizada y su fácil accesibilidad, pero algunos críticos señalan la falta de profundidad y de pruebas que respalden ciertas recomendaciones. En general, se considera una valiosa referencia para llevar una vida sana.

⬤ De lectura fácil y rápida, con un estilo de redacción directo.
⬤ Ofrece consejos de salud y cambios de estilo de vida prácticos y de sentido común.
⬤ Está organizado en secciones claras, lo que facilita su consulta.
⬤ Ofrece pautas de salud específicas para cada edad y listas de los 10 consejos más importantes.
⬤ A muchos lectores les pareció motivador y confirmó los conocimientos existentes.

⬤ Falta profundidad y evidencia científica para algunas recomendaciones.
⬤ Algunos consejos pueden considerarse excesivamente simplificados o básicos.
⬤ Posiciones controvertidas sobre los suplementos dietéticos y los beneficios de ciertas prácticas.
⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado ligero y falto de información nueva.

(basado en 639 opiniones de lectores)

Título original:

A Short Guide to a Long Life

Contenido del libro:

El libro superventas del New York Times sobre las sencillas reglas que todo el mundo debería seguir para vivir una vida larga y sana, con ilustraciones a lo largo de todo el libro, del autor de El fin de la enfermedad. En su bestseller internacional, El fin de la enfermedad, el Dr.

David B. Agus compartió lo que ha aprendido de su trabajo como médico pionero en la lucha contra el cáncer, revelando los innovadores pasos que sigue para prolongar la vida no sólo de los pacientes con cáncer, sino también de quienes desean disfrutar de una vida vigorosa y prolongada. Ahora, el Dr.

Agus ha convertido sus investigaciones en un práctico y conciso manual ilustrado para la vida cotidiana. Cree que la salud óptima empieza con nuestras rutinas diarias.

Guía breve para una larga vida se divide en tres secciones (Qué hacer, Qué evitar y Órdenes del médico) que ofrecen las respuestas definitivas a muchas preguntas comunes y no tan comunes: ¿Quién debe tomar una aspirina infantil al día? ¿Son seguras las vacunas antigripales? ¿Qué son los alimentos "sanos"? ¿Por qué es importante proteger los sentidos? ¿Son peligrosos los escáneres de los aeropuertos? El Dr. Agus le ayudará a desarrollar nuevas pautas de cuidado de la salud personal, utilizando herramientas baratas y ampliamente disponibles que se basan en la ciencia más reciente y fiable.

Un manual accesible y esencial para prepararse para las visitas al médico y mantener el control de su futuro, "Guía breve para una larga vida explora la sencilla idea de que un mañana saludable empieza con buenos hábitos hoy" (Fortune).