Growing Mindful: Exploraciones en el jardín para profundizar en la conciencia

Opiniones de los lectores

El libro «Growing Mindful», de Joann Calabrese, es muy elogiado por su enfoque único de la combinación de mindfulness y jardinería. Los lectores aprecian el estilo amable y accesible de la autora, así como los ejercicios prácticos que pueden realizarse en cualquier lugar. Constituye un valioso recurso tanto para principiantes como para experimentados interesados en la meditación y la jardinería, ya que ofrece una forma estructurada de profundizar en la conciencia y conectar con la naturaleza. Muchos críticos han destacado su bella presentación y la alegría que aporta a la práctica de la atención plena.

⬤ Estilo de escritura suave y accesible.
⬤ Ejercicios atractivos que pueden realizarse en cualquier lugar.
⬤ Profunda conexión entre jardinería y mindfulness.
⬤ Útil tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ Bellamente ilustrado con una cubierta visualmente atractiva.
⬤ Ejercicios estructurados que mejoran la conciencia y animan a llevar un diario.
⬤ Concepto emocionante de centrarse en plantas específicas para la atención plena.

Algunos lectores pueden encontrar que los ejercicios requieren tiempo y compromiso; no todo el mundo puede estar interesado en la jardinería o las plantas. En algunas reseñas no se mencionan aspectos negativos específicos, lo que indica una acogida generalmente positiva.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Growing Mindful: Explorations in the Garden to Deepen Your Awareness

Contenido del libro:

Cultive una mayor conciencia con este alegre camino de atención plena centrado en la Tierra Disfrute de la extraordinaria unión de la meditación y la naturaleza con esta guía práctica de atención plena en el jardín. Joann Calabrese comparte una gran cantidad de actividades y ejercicios que puede utilizar mientras habita cualquier espacio verde, ya sea su jardín, un parque o un sendero forestal.

Aprenderás a comprometerte con las energías de la tierra y el momento presente a través de prácticas cotidianas y accesibles, utilizando el mundo natural como portal. Growing Mindful presenta docenas de exploraciones que aumentan la conciencia, basadas en sentir la maravilla y la magia de la naturaleza.

Descubre materiales y escenarios para cada actividad, correspondencias de jardín y 52 plantas con las que conectar de forma consciente cada semana del año. Esta guía lúdica e inspiradora te ayudará a profundizar en tu espiritualidad y a cultivar una práctica única.