Grit & Grace: Entrena la mente, entrena el cuerpo, sé dueño de tu vida

Opiniones de los lectores

El libro profundiza en la trayectoria personal de Tim McGraw en el mundo del fitness y ofrece ideas, rutinas y recetas para motivar a los lectores a mejorar su salud y bienestar. Aunque muchos lectores encuentran el libro inspirador y cercano, algunos critican su tono y la arrogancia percibida del autor.

⬤ El libro ofrece una visión personal detallada del viaje y la motivación del autor.
⬤ Proporciona consejos prácticos, rutinas y recetas saludables.
⬤ Inspirador para lectores que se enfrentan a retos similares, especialmente los de mediana edad.
⬤ Producción de alta calidad con encuadernación y páginas hermosas.
⬤ Fomenta una mentalidad positiva y cambios de salud para toda la vida.
⬤ Bien escrito, con humildad y cercanía para algunos lectores.

⬤ Algunos lectores encuentran el tono del autor egoísta y arrogante.
⬤ Críticas por ser un libro poco cercano o demasiado dirigido a un público adinerado.
⬤ Se afirma que está mal escrito y que no proporciona información útil más allá del nivel de principiante.
⬤ Contenido repetitivo, según algunos lectores.
⬤ Puede no ser del agrado de los entusiastas del fitness más jóvenes o de quienes buscan estrategias de fitness avanzadas.

(basado en 155 opiniones de lectores)

Título original:

Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life

Contenido del libro:

De la superestrella de la música y actor Tim McGraw, ganador de un Grammy, llega un libro de estilo de vida único en su género que combina su historia personal de transformación física con consejos prácticos para inspirar cambios saludables en la vida de los lectores.

Tim McGraw es tan conocido por sus logros sin parangón en el mundo del espectáculo como por su energía sin límites: es la encarnación de la vitalidad y el éxito. Pero hace sólo una década, se encontró luchando con su salud. Las exigencias de su meteórica carrera y su vida en la carretera le habían pasado factura. McGraw llegó a una encrucijada en la que supo que, a menos que hiciera de su salud física una prioridad, pondría en peligro su felicidad personal y su éxito profesional. En Grit & Grace, McGraw comparte su historia de transformación junto con ánimos, inspiración y consejos prácticos de la vida real para ayudar a los lectores a estar sanos, fuertes y en forma en mente y cuerpo.

Por primera vez, McGraw compartirá los detalles de la rutina mental y física que le puso en la mejor forma de su vida. Sugiere que no hay una fórmula mágica para estar más fuerte y sano: se trata de comprometerse a hacer y ser mejor, y rendir cuentas cada día. McGraw no siguió un libro de jugadas ni tuvo un escuadrón de entrenadores supervisando cada uno de sus pasos. Describe su forma de ponerse en forma como más «inconformista»: sintonizar con una visión de lo que uno quiere conseguir personalmente, mantener la concentración y esforzarse.

McGraw afirma que su transformación física ha desencadenado una transformación de toda su vida. «Mi mente está más clara, mi sentido del propósito es más nítido y mis relaciones son más profundas. El ejercicio físico constante me ayuda a centrarme en mi vida y en las personas que más significan para mí». En Grit & Grace, McGraw pone esta transformación al alcance de cualquiera, compartiendo con los lectores las herramientas físicas y mentales que pueden utilizar para crear la vida que se merecen.