Gratitud: Creando un tú más feliz

Título original:

Gratitude: Creating a Happier You

Contenido del libro:

Hay muchas cosas en la vida por las que estar agradecido. La gratitud cambia nuestra actitud y nos ayuda a centrarnos en lo bueno de la vida.

La gratitud nos eleva por encima de los problemas de la vida y nos ayuda a encontrar soluciones. La gratitud nos ayuda a ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas y a centrar nuestra atención en esas cosas, en lugar de en lo duro y lo malo. No es que esas cosas no existan, pero a menudo cuando podemos mirar atrás y ver lo bueno, lo duro y lo malo no parecen tan grandes.

En cambio, podemos mirar hacia adelante y ver las soluciones, o al menos ver que hemos conquistado muchas cosas, para poder seguir conquistando.

Espero que utilices este libro como un libro de trabajo, pero como un principio o un medio, no como un final. Ser agradecido es una búsqueda de toda la vida.

A lo largo de este libro hablaré de 6 áreas de gratitud. Obviamente, hay muchas más áreas, pero espero que esto te ayude a empezar tu viaje para ser más agradecido. Sé que a mí me ha ayudado mientras lo escribía.

Al final de este libro, volveré a enumerar las categorías con espacio para seguir escribiendo. Puedes llenar estas páginas a medida que leas este libro, o puede que te lleve semanas, meses o años completar todos los espacios de todas, o de un área en particular. El objetivo es ayudarte a iniciar un camino de agradecimiento y felicidad para toda la vida.

Tanto si ya llevas toda la vida en este camino de la gratitud como si acabas de empezar, espero que este libro te ayude a avanzar con nuevas perspectivas y nuevas ideas o formas de sentir gratitud cada día.