Grandes problemas: La mirada de un ex-gordo sobre por qué estamos engordando y qué puedes hacer para solucionarlo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva atractiva y personal sobre la pérdida de peso y la forma física, aportando tanto ideas como humor. Ha sido elogiado por su facilidad de lectura, su respaldo científico y sus consejos prácticos, que lo hacen accesible a lectores de distintos niveles de forma física a lo largo de su viaje.

⬤ Un estilo de redacción ingenioso y alentador
⬤ la experiencia del autor
⬤ los consejos respaldados por la investigación científica
⬤ motivador y fortalecedor
⬤ lectura rápida y fácil
⬤ recomendaciones prácticas para principiantes
⬤ perspicaz para los problemas de imagen corporal.

A algunos lectores les resultará familiar el contenido si ya tienen amplios conocimientos sobre la pérdida de peso; otros desearán un análisis más profundo.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It

Contenido del libro:

Una inmersión inteligente y divertida en la industria de la pérdida de peso, de un periodista en una búsqueda para dominar la vida sana Como muchos de nosotros, Andy Boyle luchó con su peso toda su vida. Pero no fue hasta un fatídico incidente en el que se rompió los pantalones cuando se dio cuenta de que tenía que hacer algo al respecto.

Desde entonces ha perdido peso. Y ha vuelto a engordar. Y ha vuelto a perderlo.

A medida que avanzaba a tientas en su viaje hacia la pérdida de peso, Andy aprendió por las malas que hay una diferencia entre los métodos reales y eficaces y la basura que las grandes empresas intentan venderte. En Grandes problemas, Andy explora las razones por las que hemos engordado en primer lugar, así como las formas reales de perder esos kilos de más.

A través de entrevistas con expertos en salud, médicos, corredores, culturistas y más, desentraña las verdades ocultas bajo el bombo, incluyendo: ⬤ ¿Los superalimentos son realmente tan super? ⬤ ¿Por qué demonios tienes tanta hambre todo el tiempo? ⬤ ¿Es mejor correr o levantar pesas? ⬤ ¿Funcionan las dietas? (Spoiler alert: No) Aunque no es en absoluto un experto, la experiencia práctica y la perspicaz investigación de Andy Boyle cortan por lo sano. Este libro divertido y útil le hará atarse los cordones de las zapatillas de deporte y decir "no" a la segunda cerveza.

(Bueno, quizá a veces...)